Tag: 跑步

今天周日 本打算带孩子们出去隔壁村的 室内 soft play 玩耍, 一下子惊奇的发现村里的路上停了好多车, 路过 Fen Drayton Village Hall 的时候发现有好多人 有活动. 去 soft play 的有段路 关闭了(后来才知道是为了让给跑步比赛), 索性就带着两娃去看看热闹. 后来了解到, 每年 Fen Drayton 村庄都会拉赞助举行这个 10k (也就是1万米的比赛), 参加者每人费用今年是18.5英镑每人(会员是16.5英镑). 当然除了这个1万米, …

27天前 我买了跑步机并开始每天晚上跑步. 每天跑完之后在微信上 发图记录 并激励自己坚持. 第天是第 27天 小结一下. 第一天开始跑 25分钟 跑了 2000米 消耗 122 卡. 到后来 跑30分钟 跑 3000米左右(200卡) 再到后来 3500米(220卡) 最近几天 多跑了1分钟 3500米左右(250卡). 刚开始的几天特别不适应 到后面特别的累 特别想放弃 但是想想肚子的那堆肉 就坚持下来了, …