Tag: 家庭生活

一个人的生命力，往往藏在食欲、性欲、表达欲和分享欲之中。它们代表着我们是否还对生活保持兴趣，是否愿意感受快乐、记录经历、亲近他人。随着年龄增长，欲望会发生变化，但真正重要的并不是一味放纵，而是在节制与热情之间找到平衡。人生不过三万多天，不必人人都去改变世界；能够认真生活、陪伴家人、记录美好，并在年老时回望过去，觉得这一生值得，便已足够。 生命力的四要素: 性欲、食欲、表达欲望、分享欲 – 你还剩几个？ 前几天看到一个视频，里面提到衡量一个人生命力的四种欲望：食欲、性欲、表达欲和分享欲。 仔细想想，似乎还真有几分道理。 这里所说的“欲望”，并不一定是贪婪或者放纵，而是一个人对生活是否依然有兴趣、有热情、有回应。一个人还愿意吃、愿意说、愿意分享、愿意亲近别人，至少说明他与这个世界之间仍然保持着连接。 食欲：最简单，也最难控制的快乐 四种欲望里，食欲大概是最容易得到满足的。 想吃什么，买来吃就是了。相比其他欲望，吃东西的门槛实在太低。最大的副作用，大概就是体重越来越高，裤腰越来越紧。 年轻的时候，我在吃这件事上几乎从来没有控制过，但人还是很瘦。我记得刚博士毕业时，体重也就一百三十斤左右。现在已经一百六十多斤了。粗略算下来，平均每年增加两斤，时间看起来没留下多少痕迹，体重倒是很诚实地记录了岁月。 直到最近开始减肥，我才真正体会到，“迈开腿”不容易，“管住嘴”其实更难。 明明已经吃饱了，看到喜欢的东西还是想尝一口；明明知道晚上不应该再吃，脑子里却总能找到一个理由：今天太累了，偶尔一次没关系，明天再开始。 以前听人说，一个人只要还能吃，身体通常就不会太差。虽然这句话未必完全科学，但食欲确实是身体状态和生活热情的一种表现。只是到了这个年纪，既要保留对美食的兴趣，也要学会适可而止。毕竟，真正长久的快乐，不是想吃什么就一直吃，而是身体还能允许自己偶尔放心地吃。 表达欲和分享欲：给生活留下证据 表达欲和分享欲往往是连在一起的。 发朋友圈、写博客、拍视频、做UP主，本质上都是在记录和表达：我去了哪里，我看到了什么，我此刻有什么感受，我想把什么留给未来的自己。 我很喜欢记录生活，也喜欢分享。至于别人爱不爱看，我其实没有那么在意。朋友圈、博客和视频，对我来说更像是一份档案/日记本。现在记录下来，等老了以后再回头翻看，至少还能知道，自己曾经怎样生活过。 有时候晚上躺在床上，我会翻看很多年前发过的朋友圈。看到一张照片、一段视频，当时的地点、天气、声音和心情，常常会一下子重新浮现出来。 人的记忆其实并不可靠。很多当时以为永远不会忘记的事情，过几年以后就只剩下模糊的轮廓。但一张照片、一小段文字，往往能重新打开整段记忆。 我曾经有一次生病，那一周竟然连续五天没有发朋友圈。对我这样几乎每天都会记录的人来说，确实很反常。 我姐姐以前也说过，有时几天没有和我联系，她会特意看一下我的朋友圈。只要发现我还在正常更新，她就觉得我应该没什么事。 原来朋友圈不仅是在分享生活，有时候也像是在向关心自己的人报平安。 教家人，也是一种表达和分享 我平时喜欢教孩子，也喜欢给媳妇讲各种知识。仔细想想，这其实也是表达欲和分享欲的一部分。 学到一个新东西，弄明白一个道理，或者发现一种更好的方法，我就会忍不住想讲给身边的人听。知识只有留在自己脑子里，好像还不够完整；讲出来，分享出去，甚至帮助别人理解和使用，才算真正发挥了价值。 当然，教孩子除了满足自己的表达欲，也确实有很多实际好处。孩子多少总能学到一些东西。 至于教媳妇，她最后到底学会了多少，我有时也不太确定。不过她愿意听我讲，愿意配合，还提供了很多情绪价值，这本身就已经很难得了。 …

剑桥垃圾分类十一年：从黑桶不够用到厨余单独回收 英国剑桥的垃圾回收：规矩多，但确实越来越细 在剑桥倒垃圾：一家四口与三个垃圾桶的日常 剑桥生活小记：两周一收的黑色垃圾桶 英国垃圾分类体验：厨余垃圾终于单独回收了 从黑桶到厨余桶：剑桥垃圾分类的新变化 剑桥生活：垃圾桶里的英国市政服务 搬到剑桥十一年后，我对英国这边的垃圾回收制度已经很熟悉：蓝色回收桶、绿色园艺桶、黑色生活垃圾桶，各有各的规则和收取频率。黑色垃圾两周才收一次，对一家四口来说经常不太够用。最近政府又给每家送来了食物垃圾回收箱，每周单独回收厨余垃圾，虽然多了一道分类流程，但确实让家里干净卫生了不少。 自从十一年前搬到剑桥，我就发现这边政府收垃圾的节奏很固定：一周收蓝色垃圾桶和绿色垃圾桶，蓝色是可回收垃圾，绿色是园艺垃圾；下一周收黑色垃圾桶，也就是普通生活垃圾。垃圾回收的费用一般包含在每户每月交的 Council Tax 市政税里。 我们一家四口，一直觉得垃圾回收的频率有点低，尤其是黑色垃圾桶两周才收一次。如果哪天忘了在周三晚上把垃圾桶推出去，那就很容易错过一轮。垃圾一多，桶里放不下，就只能自己开车去剑桥专门的垃圾分类回收中心。剑桥这边有一个 Milton Recycling Centre，我们之前也去过几次。 蓝色可回收垃圾桶里能放什么、不能放什么，其实都有明确规定。如果放了不能回收的东西，比如黑色袋装厨余垃圾，就很可能被拒收。政府还会很“贴心”地在你的垃圾桶上贴一张纸条，再附上一份宣传册，告诉你哪些东西能回收，哪些东西不能回收。 我之前还给政府写过邮件，想申请多一个黑色垃圾桶，结果被拒了。第二天甚至还有政府工作人员上门敲门，给我们发宣传册，教育我说：一家四口一个黑色垃圾桶已经绰绰有余了，只要垃圾分类做好，就不会有太大问题。后来我又申请了一个蓝色可回收垃圾桶，没想到这次竟然批了，而且还是免费的。 至于绿色垃圾桶，主要就是夏天院子里除草、修枝剪叶时会用到。其他时候基本都是空着的。 厨余垃圾终于单独回收了 上个月，政府突然给每家每户送来了一个小小的食物垃圾回收箱，里面还有食物垃圾回收的说明。现在食物垃圾每周收一次，这下确实方便多了。政府还附带给了一卷可降解的食物垃圾袋，平时把剩饭剩菜、果皮菜叶这些食物垃圾装进去，然后每周四会顺便收走。 在这之前，我们家的剩余食物一般都是放在黑色垃圾袋里，两周才收一次。天气一热，再加上有时候黑色垃圾袋会漏，桶里就容易变得又脏又臭，夏天还特别招苍蝇和小虫子。现在有了专门的食物垃圾袋，而且一周收一次，确实干净卫生了很多。 另外，以前处理少量剩菜剩饭时，我们偶尔也会偷懒直接倒进马桶里冲掉。不过这事并不推荐，量稍微多一点就有堵住的风险。 这些食物垃圾估计最后会被处理成堆肥或者土壤肥料。其实有些食物垃圾也可以直接放进绿色垃圾桶里，不过最好还是用可降解袋装好，不然桶里会弄得很脏。 不过我估计，等大家慢慢养成食物垃圾分类的习惯后，以后这些装食物垃圾的可降解袋，可能就得自己掏钱买了。 上面写的是 Food recycling（食物垃圾回收）。 Yes …

今年是马年，弟弟12岁，也是他的本命年。正好他的生日就在农历新年的那个月。 大年初一，我带着两个孩子去了公司——微软剑桥研究院吃午饭，因为我实在懒得给他们做午饭。吃完饭后，弟弟就在大厅的钢琴上弹了一首曲子。这次他弹的是《野蜂飞舞》（Bumble Bee）。 《野蜂飞舞》是一首非常著名的钢琴炫技曲，原本出自里姆斯基-科萨科夫的歌剧《沙皇萨尔坦的故事》。整首曲子以极快的速度和密集的音符著称，听起来就像一群野蜂在空中飞舞，因此得名。 这是弟弟第一次在公共场合弹这首曲子。其实这并不是他的考试曲目——他两年前已经通过了钢琴八级，现在正在准备 Diploma 级别。这首曲子是钢琴老师给他“玩”的曲子，因为他学新曲子很快，一般两周左右就能掌握。 老师平时常说他弹得太快，不过这首《野蜂飞舞》倒是一个例外——这首曲子，越快越好。 视频：油管/Youtube | B站/小破站 | 微博视频 | 西瓜视频 | 微信视频号 | X/推特 | 小红书 | Facebook 本文一共 584 个汉字, 你数一下对不对. 弟弟在微软剑桥研究院弹奏”野蜂飞舞” (Bumble …