我是可怜的机关办事员, 经常要弄文件, 内容倒还好, 关键是排版, 种种讲究, 各种规矩, 经常被领导打回重排. 我想问: 有没有什么软件或者工具, 能够针对机关公文格式进行自动排版, 或者至少能有一个比较好的参考. 现有的机关公文是按照 (GB/T 9704-2012) 来执行的, 你可以试试, 它是一款适合于Word (WPS 部分版本也可以使用) 的插件. 需要在COM加载项中启动该插件. 这个软件参考的就是上面的国家标准, 功能有: 快速设置页面版式, 快速设置常用文字格式, 插入常用符号, 版记, 公文页码等功能. 最关键的优点是: …
媳妇听她朋友说试了哥本哈根13日减肥食谱(Copenhagen Diet 或者称 Danish Royal Hospital Diet), 很有效 减重6公斤. 我们也想试试. 这个食谱有13天, 主要是健康饮食, 并且必须严格按照俗食谱上所规定的食物定量食用. 就连口香糖也不能嚼. 哥本哈根13日减肥食谱上的食物不能被替代, 否则就不是一样的食谱了(也不是一样的效果了). 如果想开始, 可以下载一个手机APP, 这样就能方便的查看每一天的食谱, 也能每天记录进度(体重), 和准备食材(有一些需要当天购买比较新鲜) 很遗憾我和我媳妇坚持了两天就失败了. 原因是: 难于坚持, 因为量太少了, 虽然营养, 但是还是会饿. 饿一顿可能还行, 几顿下来就受不了了. …
前几天, 我完成了跑步一年的计划, 坚持了一年, 很多人问我效果如何. 在开始跑步的时候体重81公斤 跑了几个月后体重就大概维持在76公斤不变了, 后面几个月体重并没有想像中的继续变少, 我想可能有几个原因: 跑步让肥肉变肌肉 每天慢跑3公理(后面几个月犯懒 2公理), 慢慢的或许会让肥肉变成肌肉, 虽然体重并没有变轻(甚至可能前几个月会稍微重一些), 但是体内正发生着翻天覆地的变化(好的). 脂肪赘肉少了自然对身体有好处. 跑步需要同时注意引食么? 我起初跑步的原因就是太胖了, 而且又管不住自己的嘴, 经常吃宵夜, 每天肚子饿是睡不着觉的, 于是为了不让自己心理那么有罪恶感也秉着对自己身体负责让自己吃得更开心的目的 才坚持了一年. 我建议规律饮食就可以, 当然最开始几天跑完会有明显的饥饿感, 进食的时候要慢一点, 狼吞虎噎很容易吃得更多 = 白跑了. 跑步还有哪些其它好处? …
在用了 PlusNet 两年合同后 上两周刚再续了两年. 无意中发现 只要是 PlusNet 宽带光纤用户就可以免费使用 McAfee 免费杀毒软件, 而且是可以同时在最多7台PC上安装 McAfee 免费杀毒软件(足够一家子使用了, 我刚刚把媳妇的电脑乱七八糟的软件清理了一遍). 杀毒软件, 免费的要么你信不过, 要么就是经常弹出一些广告窗口, 很不爽, 付费的像我一样搞IT的也不愿意花那个钱, 特别是每个月付些钱, 心疼, 总觉得没必要. 查了当天 McAfee 免费杀毒软件 的费用, 大概是一年40英镑, 2年的话平均每年 30英镑, …
每几个月都会按心情(其实是车脏得不行了) 花个大约20英镑去 Tesco 洗车. 20几镑还能享受10%的Tesco员工价, 虽然不贵 但是其实并不能撑很久, 原因是, 两孩子上车吃零食经常弄的车内部很脏. 英国空气很好, 所以车的外部清洁只需要几个周甚至几个月做一次即可, 而车内部则得几天就清理一次, 总不能每周花个20英镑去做个全清理(车的外部和内部), 这也太土豪了. 还好, Tesco超市的加油站旁边就有一个专门用于清洁车内部的吸尘器, 使用方法是投入硬币, 1英镑能使用4分钟, 投入后立马就工作了. 我觉得很方便, 其实车不大不脏的话1英镑4分钟足以吸干净. 车就停在机器边上, 非常方便. 加完油后就可以吸一下, 整个过程不需要5分钟. 要不然平时汽车停在院子里, 院子离屋子十几米, 得接两个延长接线板才能用上家用吸尘器. 想想这么麻烦都一直犯懒(只这么清理过一次). …
孩子几岁可以去看电影? 之所以有这个问题就是怕孩子上电影院会闹. 今天带着两娃去 剑桥 VUE电影院看了 小猪配奇 (Peppa Pig) 电影版 (my first cinema experience – 我的第一次电影经历) 这个电影很适合作为孩子第一次去电影院看的第一部电影. 事实证明, 之前的多虑是多余的, 很多老外带着孩子 甚至是推车推着更小的孩子(1-2岁) 也来看了, 电影院里的小观众还是挺多的. 让孩子上电影院看电影不闹的小技巧 如果孩子感兴趣, 那么就成功一半了. 所以选择的电影一定要是孩子喜欢 熟悉的, 而且不能是看过的. 像这次电影版的小猪配奇 …
