入手跑步机 开始减肥
我承认感情家庭生活稳定后 就很容易发胖, 其实我也就是略肿而已, 我身高 173cm. 体重80kg, 按BMI 来计算也是微胖的那一列 没有那么严重. 整了是一中年大叔, 为了防止情况恶化, 入手如下一个跑步机, 380英镑左右. 挺大的 挺重的, 两个人抬到了我家. 装好之后 (20分钟组装) 跑步机 可以跑的速度是 0.3 – 16 km/小时 (相当于100米跑22.5秒), 基本上从走路到快跑 可以满足需求. 而且也可以调整坡度(最高20度), 跑步范围长1.23米宽41厘米. …