我承认感情家庭生活稳定后 就很容易发胖, 其实我也就是略肿而已, 我身高 173cm. 体重80kg, 按BMI 来计算也是微胖的那一列 没有那么严重.
整了是一中年大叔, 为了防止情况恶化, 入手如下一个跑步机, 380英镑左右.
挺大的 挺重的, 两个人抬到了我家.
跑步机很重很大
装好之后 (20分钟组装)
JLL S300跑步机
跑步机 可以跑的速度是 0.3 – 16 km/小时 (相当于100米跑22.5秒), 基本上从走路到快跑 可以满足需求. 而且也可以调整坡度(最高20度), 跑步范围长1.23米宽41厘米. 最大承受重量120kg, 5年保修.
送货的人说这个跑步机我们不用跑,抬着来回走就好…
老婆在跑
第一天我跑了 25分钟, 慢步 1900米, 消耗 122咔路理
电子显示屏 可以控制跑步时间 和速度
第一天跑完有点不适应 不过还是挺舒服的, 晚上就睡着很香. 我会坚持的, 加油!
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前几天在facebook 看到你的相片,再回想你刚毕业时的相片,感觉就是另一个人了,正得意原来不只是我一个人有这样的变化.
你们那边环境那么好,在室内运动可惜了.
嗯, 主要是想定时定量的跑. 室外跑得找个操场会好一些
曾经想买,后来放弃了,想想买了也是放家里当摆设.咳咳……
目前已经坚持 3 天, 算过一笔帐, 只要坚持一年 跑步机的钱就和去健身房的会员费差不多(一个月30多英镑)
高雅而奢侈的生活,羡慕!!
穷人能付得起的活动…
你要反思一下为啥老婆生俩孩子后身材还辣么好,你却残了
嗯 已经反思一个月了 天天慢跑怎么体重还是没变化呢?
想知道你是否现在还在坚持跑?我一直想入手一个跑步机,但担心自己坚持不下来.
想知道?加我微信 ACM-er