随着年龄增长，NHS 每年安排体检，并在血糖偏高后寄来智能体重秤、糖尿病预防手册和健康食谱，提醒我要重视体重和血糖管理。虽然管住嘴并不容易，但为了自己和家人，也该认真控制体重、改善饮食、保持健康。NHS 通过预防大于治疗的方式减轻医疗压力，也让我这个交了多年税的人感受到了一点实实在在的福利。 人到中年后，健康管理变得越来越重要。一次 NHS 的常规检查提醒我血糖偏高，也让我收到了体重秤、糖尿病预防手册和健康食谱。虽然管住嘴并不容易，但控制体重、预防疾病，不只是对自己负责，也是对家人负责。NHS 通过预防大于治疗的方式帮助居民提前管理健康，既体现了用心，也或许能减轻医疗系统的长期压力。 上了年纪，NHS 对我也算是“特殊照顾”了，每年都会安排抽血检查。最近检查结果说我的血糖之类有点偏高，于是还给我寄来了一个体重秤，可以自动同步到手机上记录数据。 随包寄来的还有一本糖尿病预防手册还有一本健康（做菜）食谱。之前医生也提醒过好几次，让我尽量把白米饭换成糙米，说这样更健康。说实话，我是真有点管不住嘴，但也知道不能再继续胖下去了。 寄来的体重计很不错，支持蓝牙，量完体重直接就同步到APP上了，省去了我手动记录（我之前一直是每天量体重然后记录到EXCEL表格里，最后面还得画图） 人到了一定年纪，保持体重、控制血糖，不只是为了自己，也是对家人负责。争取健康一点，活久一点。 NHS还是挺用心的。预防的成本总比治疗的成本低。我感觉英国政府并不是给NHS拨了更多款，相反，NHS一直负担很重，所以通过“预防大于治疗”的策略，或许能在一定程度上缓解压力。 这个 App 里还会有工作人员跟踪进度，也有一个交流群，很多人会在里面聊天，分享健康饮食等相关内容。大家的目标其实都差不多：控制体重，预防糖尿病，让自己活得更健康一些。 想想自己这十几年也给英国政府交了不少税，现在能享受一下NHS提供的服务，感觉也挺好的。 本文一共 757 个汉字, 你数一下对不对. NHS给我寄来了预防糖尿病大礼包. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
十几年前我还在英国北部的谢菲尔德（Sheffield）生活时，因为痔疮问题去看过一次家庭医生（GP）。当时医生为我进行了肛门指检（back passage examination）。记得那是我人生第一次做指检，还闹了个小笑话——医生让我躺下，把裤子脱到膝盖处，但我转错了方向，应该是背对医生的，结果面对着他，场面一度非常尴尬。 上周我又去看了医生，这次是因为PSA（前列腺特异抗原）检查结果依然偏高，虽然比十几年前略有下降。医生建议再次进行肛门指检，检查一下前列腺情况。我都快忘了这种“酸爽”的体验了。这次医生让我侧躺，背对着他，把腿抱向胸前。他检查了两次，目的是摸一摸前列腺的大小和质地。我以前真的没想到前列腺还能通过这种方式检查。医生说摸起来有点肿大，但应该不是大问题（比如不是癌症），不过他也不能完全确定，于是把我的情况整理后转诊给医院的专科医生，目前还在等医院回复。 这两次检查都是由男医生进行的，医生还问我要不要请一位NHS同事在场监督，我说不用了，毕竟这种尴尬场面还是少一个人知道为好。 说实话，做指检的时候感觉整个人都快“拉了”，实在是又羞又憋屈…… 本文一共 427 个汉字, 你数一下对不对. 在英国第二次被GP做肛门指检. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
我在这次回国前, 跑GP那里去验了血和便. 其实我挺怕死的, 所以身体要是有点不舒服就想去找医生说说, 还好我们这小地方一般一周到二周内就可以预约上全科医生(GP). 我这6个月吃了3次抗生素, 每次都是吃完7天后隔几周又不同地方感染了. 医生说, 如果是糖尿病有可能很容易受到细菌感染, 于是便让我约一个抽血化验看看英国小诊所的医生是不负责抽血的. 我去的那小诊所(根据你的地址注册划片管理)只有两医生(一男一女), 还有两个护士. 护士负责抽血包扎等工作. 抽血后的一周内就可以知道结果, 不过医生说, 如果没有问题, 诊所不会通知你. 换句话说, 如果你接到了诊所的电话, 那么你的抽验结果一定不好. 我上上次回国大约5年前, 在国内体验吹气发现了幽門螺桿菌, 据说有一半中国人有这种细菌, 上次回英国后我也做了便检确认了这种细菌, 于是当时医生给我开了一周的抗生素, 吃完后也没有再复查. 医生说, 只要没有症状(胃痛等)就可以不用特意去根除幽門螺桿菌. 上周回英国后便去诊所那里问医生确认是否有问题, …
