哥本哈根13日减肥食谱并不适合所有人
媳妇听她朋友说试了哥本哈根13日减肥食谱(Copenhagen Diet 或者称 Danish Royal Hospital Diet), 很有效 减重6公斤. 我们也想试试. 这个食谱有13天, 主要是健康饮食, 并且必须严格按照俗食谱上所规定的食物定量食用. 就连口香糖也不能嚼. 哥本哈根13日减肥食谱上的食物不能被替代, 否则就不是一样的食谱了(也不是一样的效果了). 如果想开始, 可以下载一个手机APP, 这样就能方便的查看每一天的食谱, 也能每天记录进度(体重), 和准备食材(有一些需要当天购买比较新鲜) 很遗憾我和我媳妇坚持了两天就失败了. 原因是: 难于坚持, 因为量太少了, 虽然营养, 但是还是会饿. 饿一顿可能还行, 几顿下来就受不了了. …