小赖子的英国生活和资讯

近期要回国，所以媳妇开始减肥，她的方法简单粗暴，就是不吃晚饭。我刚开始陪了她两天，然后就不行了，因为突然就感到了莫名的抑郁焦虑。 媳妇会在小红书上搜索各种减肥法，比如这一次搜到一个刘亦菲减肥法，第一天吃8个蛋的那个：早上2个水煮蛋，中午三个煎蛋，晚上三个煎蛋，然后第二天只吃菜，第三天只喝水（或无糖饮料）。上一次一起试了一下那个哥本哈根13天减肥法，放弃在第四/五天。 媳妇也不知道是不是受41岁那个贾玲的影响，贾玲为了拍电影《热辣滚烫》一年瘦了100斤。反正媳妇这次减肥的毅力挺强的，我说让她也运动一下迈开腿，她说运动比节食难多了。 说回节食，真能让人抑郁焦虑，我这次就特别崩溃，后面恢复饮食后才慢慢好起来。节食会造成多巴胺分泌不足，自然会引起人的不适，轻则就是犯晕，重则焦虑抑郁。减肥还是得采取科学的方法，循序渐进，管住嘴迈开腿。 运动会使人快乐，因为会有内啡肽，比如跑步后确实会让人快乐，而且还能消耗卡路里，再配合健康的饮食，才是减肥的正道。 我现在也管不住嘴，也迈不开腿，唯一能妥协的就是晚餐不吃米饭。 感谢媳妇，在我最抑郁焦虑的那两天，给了我足够的情绪价值。媳妇温柔可人的样子一扫我心中大部分阴霾。 PS：这次回国，我媳妇过海关差点被拦下，因为她护照上的照片和她现在差太多，护照上脸是很圆的，而且没有双眼皮，后来拿出了英国的驾驶证也不管用，身份证过期寄出申请不不在手边，最最后面让说出了身份证号码才让通行。也不知道是不是这次一个月的节食减肥让她面容变化这么大。还好她的身份证过期重新照像重新申请，否则很可能在国内人脸识别会有问题的。 PPS：媳妇这一个月减肥说得最多的话是 “我好饿啊”，而不是之前常说的 “你压我头发了”。 她对意减肥成果 还是不太满意，她说下次回国得提前三个月就减肥。 本文一共 770 个汉字, 你数一下对不对. 少吃节食减肥会抑郁焦虑. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈

前两年，我媳妇的一老乡还在英国中餐厅打工，中餐厅给的是现金，因为据说能逃税避税，听说英国政府缺钱了就会去中餐厅去抓黑工，抓完罚款就完事了。我媳妇的老乡在中餐厅里吃住，平时并不需要太多花钱，于是每个月都会把钱打给我，等我屯一段时间帮他寄回国内家里。 英国政策后来改了，本人柜台存款需要银行卡，于是我专门申请了TSB银行卡，寄给他，然后他在异地每个月给我卡里存钱。 有一天，英国TSB银行给我打电话，问我为什么会每个月有一笔1000英镑的现金入帐，我说是一朋友还我的，然后他们还问了我做什么的，我这些都没有隐瞒，我还反问他们，有什么问题么？他们当时说没有，只是想了解一下情况，可能是这个行为触发了银行的风险警报吧。不过，过了一些日子，我收到了TSB银行的来信，说是要把我的帐号给关了，也没说原因，我估计八九不离十就是这个异地转账的原因。当时卡里只有1分钱，我也通过银行转帐转走了。 后来一想，这个确实是高风险的行为。轻则银行帐号关闭，重则被请喝茶。下面几种高风险行为都要避免。 短期/规律的大额现金存入 短期/规律的现金存入是一种高风险的行为，因为有可能是洗钱，大额的钱还可能会触发警报，政府/税务局可能因此调查，查看这些钱/收入的来源。英国税务局今年通过新政，银行会监控，如果发现有除了工资外的收入，到达一定的额度，则会把信息上报给税务局。每年1000英镑额外收入（也被称为临时收入 Casual Income）是被允许的，但如果超过了，就得上报，比如在EBAY上专门倒卖二手物品挣钱的，就属于 Side Hustle 副业，得交税。 谁没事会把挣来的钱（现金）捧到银行柜台去存，这岂不是告诉政府说，我有问题，风险很大。所以我猜想，很多中餐厅的老板，家里肯定很多现金。 今年孩子姑姑奶奶（我姐、我妈）给的压岁钱就是现金，所以我上两周捧了些钱去银行存，事后才想起可能有这问题，不过到时候银行一问，我就实话实话好了，反正问题不大。查了一下记录，每年都会去柜台一两次存个几百英镑，问题不大。这一次去 还顺便把旧款的1英镑硬币给换了存了。 HSBC银行店里有自动存现金的机器，把现金硬币放进去，自动点，非常好用。 来自币圈交易所的钱/大笔的转帐 来自币圈交易所的钱或者一大笔的转帐，和你的收入水平不相符合，这也很容易引起相关部门的注意/调查。 需要注意的是：有的银行会拒绝转帐给自币圈交易所。很多英国银行会怕储户上当受骗，因为币圈骗人的项目实在是太多了，动不动就让打钱。我上次从Wise想转100英镑到Crypto.com就被拒绝。 快进/快出 钱进来很快就出去了，这也是高风险的行为，因为这也是洗钱的一种方式。报道过留学生为了赚些生活会，帮人洗钱被抓。他们就是给个银行帐号，然后等钱进来，立马又把钱转出去了。 异地存 在和银行帐号所有者不同的地方异地存现金，也是一种高风险，本来就不太合常理。 本文一共 1111 个汉字, 你数一下对不对. 英国银行帐号要尽可能的避免高风险的行为. (AMP 移动加速版本) …

英国剑桥市中心的The Grand Arcade购物中心里有一家树莓派门店，这是英国唯二一家树莓派实体店（官网），另一家在利兹/Leeds： 剑桥树莓派的门店地址是：SU46, The Grand Arcade, St Andrew’s St, Cambridge CB2 3BJ 这家店确实不错，干净整洁。男人的减速带，媳妇拉我去逛街，她要买衣服，很累人，我就是个移动的衣架子，不过她答应陪我去先逛这家店作为奖励。 这个The Grand Arcade购物中心还有另一家店我也喜欢逛，就是mens kind，这家店有七七八八的玩具、手办、遥控模型等。 说回树莓派，这是英国唯数不多的高科技，媳妇说她都不知道这是什么，我说，这一小块板就是一台电脑，她说，我都有电脑了呀？我竟无以言对。 剑桥树莓派如此之火，以至于店里每次每人只能买一个，我们组平时需要很多树莓派，平时同事就多次去人肉这个树莓派。 英文: Visiting The Raspberry Shop in Cambridge UK 本文一共 …

最近在玩火币HTX交易所的一个新的DeFi去中心化金融理财产品：鲨鱼鳍/SharkFin。其实很简单：就是猜一下比特币BTC或者以太仿ETH在3天或者7天后的趋势，是涨还是跌。如果猜对了，就会获得更好的年利率APR，猜错了也会有8%的年利率APR。但是你仔细看，只有当价格在一定的期间内才算赌对了，如果比特币在7天后达到了10倍，你即使看好比特币（选择Bullish）那也算赌输了。 如果赌对了，就能获取高倍的利息（年利率四五十 很香），高利息就是一种被动收入！ 看跌型鲨鱼鳍，当3/7天后，价格在指定期间内，年化/年利率按线性递减。否则就是保底收益年利率8%。 看涨型鲨鱼鳍：当3/7天结束后，价格在指定期间内，年化/年利率按线性递增。否则就保底年化8%。 这种玩法和合约一样，都是赌博的一种，赌运气。不过，我觉得这个DeFi金融产品风险很小，因为并没有平仓的风险，而且你的本金押的是USDT（USDT是和美元挂勾/pegged的虚拟货币，以太网ETH或者波场TRON上都有USDT的合约），3/7天结束后本金和利息都会按USDT的方式回到你的帐号里，我亲测是这样的。这样来说，除了交易所平台跑路外几乎没有啥风险了。 其它家，比如Wirex有那种双币DeFi，利息如果涨给本币，如果跌给USDT，也是一种对冲风险的方式。当然需要注意的是，如果本金和利息给的是不同的币种就得小心了，比如质押比特币BTC给的利息是USDT，那7天后比特币狂跌，跌的部分也不够给的利息，实际上是亏的。 玩这个鲨鱼鳍/SharkFin DeFi还需要注意的是，这其间你的本金USDT是被锁定的，不能赎回的，这和火币HTX的Flexible活期DeFi不一样，那个是可以随时赎回，只不过损失一天的利息罢了。低风险就低回报，高风险就高回报。火币HTX活期USDT大概是5%的利息，而且有限额。 最后，凡事都有风险，更何况是币圈的DeFi去金融产品，币圈有风险，入行需谨慎，本文不构成任何投资建议，Not a Financial Advice in any way！ 不过，还是要祝老板们都发财能带带小弟我。 这里有一个图，讲的比较清楚，具体到计算公式。总得来说，猜对猜错并不是50/50的概率，因为那个期间毕竟比较窄。通胀不会让你破产，投资会。投资真的是九死一生。轻易不要投资理财。 鲨鱼鳍/SharkFin DeFi选涨选跌是否是50%二选一？ 其实并不是，这是过去的最终涨跌结果，有一期4个结果：选BTC/ETH涨跌都是错的，只能得最低保8%利率。 鲨鱼鳍 DeFi 去中心化金融理财产品 原理介绍 您即将购买一只内含美式期权的结构性产品，若结算前的指数价格高于或低于平仓价，您只能获得基本收益，反之，若未突破平仓价，您可获得较高收益，该收益将根据产品到期时的结算价计算。 注册火币HTX马上玩！ 本文一共 953 …