再过一两年就要奔四了，这么算来，进入三十岁也很久了，也不知道从什么时候开始就力不从心。 焦虑 很多人都很焦虑，我也是。焦虑一大原因是来自于压力。中年人上有老下有小，一刻也不感歇息，被生活推着往前走。大多数焦虑都可以自行缓解，但严重的可能会引起抑郁或者了长期失眠。 缓解焦虑的方式也有很多：出去走走散散步，运动运动释放多巴胺。和媳妇一起做做体操等都是很有效的方式。当然心态可以调整好，要认识到自己并不是完美的，凡事尽力就好了。 养宠物（猫/狗）也能缓解压力，减少焦虑。在英国养猫的经历体验 有时候一点小事情虽然并没有什么，但是就是会担心担忧，然后就变成焦虑，我发现我也很容易担忧一些有的没的事，比如去理发店剪个头发都会担心被传染个HIV病毒，然后还会去查资料计算一下概率什么的。前几周不小心吃了一口没完全熟透的猪肉也会担心会不会感染寄生虫把脑子吃了，哎。 失眠 我属于那种在床上不容易睡着的人，很经常习惯性的到1-2点才躺下，也不是马上睡，得刷会手机。经常睡眠不足，一天睡6-7小时算是好的了。不过我周末一般会补眠，有时候中午有时间也会去午觉一会补充能量。一般来说和媳妇一起躺下说说话，看看剧，睡前运动一下基本上睡眠质量比较好，因为比较放松，但是偶尔也会因为一些事情太兴奋睡不着。 我一共整晚失眠过三次，前两次是在入职亚马逊的第一周，有两晚是压力特别大，想着早上得去赶公交车，越想越失眠，然后就一整晚都没睡，第二天昏昏沉沉。 这一周也失眠过一次，因为第二天去伦敦，老想着这事，然后就是越想越多，伴随着焦虑，就更睡不着了。 我也知道睡眠不好很影响健康，然后就更焦虑，越焦虑就更睡不好，恶性循环。 梦游 初中的时候有一次在晚上宿舍梦游，第二天同学告诉我说我昨天到隔壁宿舍去收衣服，然后他问我干嘛，我没有回答。想想后悔，当时住学生宿舍，后来害怕说自己在梦游的时候从楼上跳下去摔没了，然后就焦虑害怕，惶惶不可终日。 前几年在剑桥 Fen Drayton 也梦游过一次，当时醒来不知道为啥就在另一个房间了，前不久，我娃问我为啥半夜把灯开着，然后又关了，我是一点印象也没有，他当时问我的时候我并没有回答。 不知道如果人在梦游的时候被人叫醒会怎么样，我让我媳妇看着点我，怕我做啥傻事。总怕日有所思，夜有所想，所以平时睡觉前总会下意识的把一些危险的地方给安排好。防止我梦游的时候出意外。 不过我总结，我梦游的时候应该是晚上睡不好，压力大，可能也和失眠焦虑有关。还好媳妇疼我，很懂我，能时不时给我解解压。 本文一共 1018 个汉字, 你数一下对不对. 焦虑, 失眠, 梦游. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. …
每年公司（微软剑桥研究院/MSRC/微软工程院）都会有一个圣诞聚餐，大一点的厂甚至会搞一些圣诞晚会/Christmas Party，我在GE美国通用电气的时候在加入的那一年2018年圣诞节，有一个聚餐，当时是在一家酒吧吃的。加入AMAZON亚马逊的时候是2020年1月份，有一个冬天派对Winter Party，2020年的冬天因为疫情的原因就只有线上的一个庆祝，当时亚马逊还请了一些明星来。 微软剑桥研究院MSRC每年都会有一个Christmas Party。加入微软2年多了，已经不记得刚加入微软那一年2021年的圣诞是啥活动了，不过去年的圣诞派对有点印象，也是在公司楼下的餐厅举行。 经理在2006年圣诞节的时候加入微软，他说在2008年以前公司的圣诞派对都搞得特别是好，租大的场地，请明星助阵，各种灯光美食等规格很高，但是2008年全球经济危机影响下，就越来越一班了。公司选择在楼下餐厅办晚会，省去了租场体的费用，这可是大头。 另一个就是这两年的圣诞晚会都不能邀请家人参加，仅限公司员工自已，也说明了办晚会的预算并不高。当年刚加入亚马逊的时候第一个礼拜就参加那个Winter Party就可以带一个家属，B格很高。 我们组的其它同事并没有参加，可能也看不上吧，但是碰到了另一组的老外同事，他说反正都是免费晚餐，所以就过来蹭蹭了，和我一样，当天是休假，没啥特别的事就特意来公司参加。下午这个点，剑桥路上特别的堵，堵着来，参加半小时，吃完再堵着回家。 公司楼下餐厅外面有个烤炉，每年也就一两次用来现烤Pizza。 本文一共 639 个汉字, 你数一下对不对. 微软剑桥研究院MSRC圣诞晚会(Christmas Party 2023). (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
去年上线了STEEM兑换波场USDT，今年又撸了STEEM兑换TRX，还有STEEM兑换BTS，两个月前有网友建议搞个STEEM兑换ETH，还有STEEM兑换BTC。我想着手头上有些ETH，所以就很快开撸测试了一下就上线了（点我访问这个DApp：STEEM兑换ETH）。 没想到还是挺受欢迎的，上线两个月，大约90笔兑换记录，流水大概91130个STEEM，兑换了10.49个ETH。在美国的朋友们这下方便可以把STEEM出金了。因为在美国，交易所好像不支持STEEM变现/出金，但是像BTC和ETH这种大币种在美国交易所（如 coinbase）应该都是支持的。 兑换工具并不是交易所 兑换工具并不是交易所，目前只是单方向的兑换，也许之后会弄一个ETH或其它币兑换到STEEM，不过感觉需求并不是太大。 交易所是有买单的卖单来匹配订单簿（Order Book），而兑换工具（Swap）是按照实时兑换比例来从自己提前设置好的钱包里兑换，也就是一个钱包收STEEM，另一个钱包根据比例转ETH。由于交易所暂时没有直接STEEM到ETH的配对，所以实际上这个兑换工具还是给予了一定的便利性。STEEM得先卖成USDT或者是BTC比特币，然后再买成ETH。 做STEEM兑换工具的初衷：作为STEEM排名前20主见证人（现在是暂时排名第一），为了STEEM的发展，STEEM出金方便也能带动STEEM社区的发展和吸引投资者进来！ PS：据说之前搞交易所的Blocktrades由于不想被美国监管，现在也只是搞搞简单的兑换工具了。 STEEM-ETH兑换的简单步骤 使用过程很简单：就是把需要兑换的STEEM发到 @steem2eth 记得附言/MEMO 写上你的ETH钱包地址。然后等个几分钟就可以在ETH钱包地址查看你的币了。转帐兑换前请在STEEM兑换ETH页面查看当前以太网上Gas的费用，还有就是工具兑换钱包的ETH余额，如果余额不够，兑换的STEEM会被原如返回。使用前可以用页面上的估计按钮来估计一下能收到多少ETH。 然并卵，亏麻了 小打小闹，虽然设置了1%的手续费，但是由于STEEM和ETH并不是稳定币（stable coins），每天甚至是每分钟价格都会波动，所以有交易的时候，我即使及时的（最快几分钟/最慢一两天）发STEEM币到交易所，然后先兑换到USDT，再通过ETH/USDT交易对把ETH以太网币买回来。算上交易所交易手续费还有就是价格波动，其实并不赚钱，但主要就是为爱发电加上有个项目能折腾学习。折腾快乐，快乐是无价的。 对于另一个兑换工具STEEM-USDT，亏老了，因为之前支持SBD兑换，但SBD在交易所支持的少（HTX火币，币安Binance和MXC抹茶都不支持，小众交易所Iomony有但是没交易深度），而且API返回的数据波动比较大。我拿到SBD就只能在STEEM内部市场（market）换成STEEM才发到交易所，有一次有700刀左右的兑换，我至今挂着一个0.33卖STEEM的单才能回本，现在价格不到0.25，亏麻了。 正常来说，需要配置ETH和STEEM两边的池，然后通过两个方向的兑换进行动态的平衡，不过目前实在是没有精力，以后再说吧。 英文：Milestone: STEEM-TO-ETH Swap Total Over 10 ETH Swapped! 本文一共 1009 …
你可能不知道，Web3.0竟然也可以玩域名。我们常说的域名其实是Web2.0下的，也就是有一个中心化实体域名管理，但在Web3.0下，域名注册是基于区块链，可以认为和NFT类似。 Web2 = Web2.0 同样下同 Web3 = Web3.0 Web3域名与Web2域名在几个关键方面有显著差异： 所有权与控制 Web2域名：由中心化实体（如ICANN和域名注册机构）控制。用户支付费用来“租用”域名，通常是年付。 Web3域名：通常基于区块链技术，用户可以拥有域名。一旦购买，除非用户决定转移或出售，否则无需续费。 管理和维护 Web2域名：需要通过注册机构管理和续费。如果未能续费，域名可以被回收并重新出售。 Web3域名：通常没有续费费用。域名存储在用户的钱包中，与加密货币或NFT类似。 技术基础 Web2域名：基于传统的DNS（域名系统）。 Web3域名：基于区块链技术，如以太坊。这些域名可以与智能合约互动，为去中心化应用（DApp）提供更丰富的功能。 隐私和安全 Web2域名：隐私和安全性受到域名服务商和中心化基础设施的限制。 Web3域名：提供更高级别的安全性和匿名性，因为它们依赖于区块链的去中心化和不可更改的特性。 用途 Web2域名：主要用于定位和识别互联网上的服务器。 Web3域名：除了传统的用途外，还可以作为加密货币地址的别名，简化复杂地址的交易过程。 TLDR; Web2.0和Web3.0域名的区别 总的来说，Web3域名提供了更大的所有权控制、去中心化特性以及与区块链技术的整合，而Web2域名则仍然依赖于传统的、中心化的域名系统。 英文：Differences Between …
每年圣诞节，微软剑桥研究院（MSRC）楼下的餐厅就会搞一个圣诞午餐，但需要提前预订，每人费用是10英镑，包括三道菜：开胃菜/Starter，主菜/Main Course，还有甜点/Dessert。外加两瓶酒（红酒的白葡萄酒）。 现在2023年物价通胀15%+，要是外面一个人吃这么一餐，大概得30英镑起了。微软剑桥研究院MSRC楼下的餐厅是外包出去的，但是价格会远比外面餐厅便宜多了，也是作为员工的一个福利吧，平时中午吃一顿需要5.1英镑，相当于外面餐厅的一半价格左右。 “这道菜看上去是一种精致的法式料理，可能是一种肉类，如鸡肉或火鸡，包裹在蔬菜叶中，可能是莴苣或卷心菜叶。下面的酱汁看起来像是用柑橘类水果（如橘子或柚子）制成的，这为菜肴增添了一点甜酸味。上面撒有一些新鲜的小叶子，可能是水田芥或其他类似的小绿叶蔬菜，用作装饰和增添新鲜感。这种菜肴的摆盘注重美观，采用了现代高级餐厅常见的简约风格。” 鸡肉酱配韭菜和杏子/Chicken Terrine with Leeks & Apricots 迷迭香柠檬烤火鸡冠/Roasted Turkey Crown with Rosemary & Lemon 经典自制圣诞布丁配香草奶油冻/Classic Homemade Christmas Pudding Finished with Vanilla Custard 吃吃喝喝，小喝了几杯白葡萄酒，经理说有助于下午调试程序 Debug，哈。 ChatGPT4识图 Google …
我的顶配微软笔记本Surface Studio Pro都是不关的，浏览器几个个标签页，还加上其它SSH窗口几十个，系统感觉有点吃力，特别是Chrome浏览器很吃内存。 最近发现一个简单粗暴的方法，就是在系统/电源管理里（System/Power & Battery），有一个电源模式（Power Mode)，选择最好的性能/Best Performance即可。默认的是”推荐性能”（Recommended Performance），还有中间一档是 Better Performance 较好的性能模式。 选择后，很快就听到了风扇起来的声音，一看任务管理器Task Manager，CPU的频率也在正常3G以上了。CPU是11th Gen Intel(R) Core(TM) i7-11370H @ 3.30GHz。 Windows默认的电源性能较为保守，CPU处理器的功率上不去，做工不行，性能当然上不去了。当解锁最佳性能后，给电增加功率，CPU高频工作，爽YY。 CPU 11th Gen Intel(R) Core(TM) i7-11370H @ 3.30GHz …
