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微软剑桥研究院（MSRC）每年都会举办圣诞聚餐，除了疫情那两年。在我还在亚马逊工作时，疫情期间的聚会变成了线上活动，当时我们是在线观看乐队表演，感觉非常新奇。 加入微软后，我参加了几次圣诞聚会。今年也去了，不过由于我们组的同事都没有参加，感觉有些无聊，基本上就是吃吃喝喝。 今年的聚会安排在2024年11月28日周四下午4点到8点，楼下餐厅的布局有所调整。有几种小吃，有个临时搭建的简易吧台，还有就是甜点，去年在院子里还有烤Pizza不过今年没有。 我4点多到的，吃喝完后大约5点多离开，但路上特别堵，剑桥的Mill Road堵了半小时，平时20分钟的路程，这次竟然花了将近1小时。 听说微软剑桥大概有二三百人，大家平时都在同一栋楼工作，但彼此之间并不太交流。因此，公司举办这些社交活动的一个重要目的，就是让平时不怎么说话的同事互相沟通，从而激发一些新的想法。我办公室在3楼，楼下餐厅有四台很不错的咖啡机。我曾向公司提议在其他楼（如三楼）也安一个咖啡机，但被拒绝了。公司表示，如果三楼也有咖啡机，员工就不太可能下楼，反而减少了平时员工互相聊天的机会。 微软在2020年收购了Meta Switch，最近我得知，明年该公司将被卖给Alianza。Meta Switch在剑桥的办公室位于剑桥科技园（Cambridge Science Park）。去年有一位同事参加了圣诞聚会，我们还聊了很多。 本文一共 494 个汉字, 你数一下对不对. 微软剑桥研究院2024年公司员工圣诞聚餐 Staff Christmas Party. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈

加入微软剑桥研究院 MSRC 一年多后，有一次我在楼下停车场等电梯时才发现，旁边竟然有一个健身房。出于好奇，我尝试刷 ID 卡进去，但没能成功。透过窗户向里看，这是一间不大不小的健身房。 后来得知，这个健身房是 MSRC 与 Nuffield 医院合作的设施，属于 Nuffield 健身房。里面有四台跑步机、两台椭圆机（踩踏器），以及一些哑铃等健身设备。使用健身房需要提前预约 Nuffield 的安全培训课程，每月一到两次。我真正完成安全培训后，出于懒惰和拖延症，竟然一直没再去过。希望新的一年能开始健身，把公司的这一福利好好利用起来。 我还注意到，墙上写着只需每月额外支付最低 25 英镑，就可以成为 Nuffield 的正式会员，能够无限次使用市中心的 Nuffield 健身房。 公司健身房配有淋浴设施，甚至提供像酒店一样干净的浴巾，非常方便。今年年底，我终于在完成安全培训后，第一次在公司的健身房锻炼。那天我在跑步机上跑了 10 分钟，休息片刻后去洗了个澡，体验相当不错。 新年/2025开始健身，强迫自己动起来。 公司的健身房一般没人，我就目前碰到一次有一人。没人的时候我就放个油管视频，学习一下系统设计，1.25倍速，跑个20几分钟。边运动边学习。时间很快就过了。 本文一共 461 个汉字, …

努菲尔德健康（Nuffield Health）是一家英国知名的非营利性医疗保健机构，成立于1957年，以提供高质量的医疗服务和促进全民健康为宗旨。它运营着多个私立医院、健身中心、健康诊所和康复设施，并致力于整合预防、诊断和治疗服务。努菲尔德健康以其卓越的患者护理和创新健康项目闻名，包括体检、运动康复、心理健康支持等。作为慈善组织，努菲尔德将利润重新投资于社区项目和医疗服务，致力于提高全社会的健康水平。 微软与努菲尔德健康（Nuffield Health）合作，为其员工提供全面的健康体检服务，展现了对员工健康与福祉的高度重视。这项合作旨在通过个性化的健康评估、疾病早期筛查和预防性护理，帮助员工更好地管理健康，同时提升工作效率和生活质量。体检服务涵盖身体检查、营养建议、心理健康支持等多个领域，确保员工能够在高强度的工作环境中保持身心平衡。这种合作不仅体现了微软“以人为本”的企业文化，也为员工提供了专业的健康保障。 第一次在Nuffield做体检 微软为员工提供体检服务，合作的机构正是努菲尔德健康（Nuffield Health）。我加入微软不久，大约两年前，就发现了这个福利。按照流程，我发了邮件、填写了表格，很快预约到了剑桥的努菲尔德进行体检。体检项目涵盖了最基本的几项：身高、体重、血压、尿检和血检等。 其中让我印象最深的是，他们寄给我一个需要佩戴在胸前的设备，看起来有点像监听器，甚至睡觉时也不能摘下来，只能尽量避免洗澡。这台设备主要用于监测心率等数据。体检完成后，我收到了一份报告，其中提到我的尿酸偏高，这可能会引发痛风。医师针对这一问题给我建议了一份食谱，要求减少甜食和大米的摄入，用糙米替代大米作为主食。我尝试了几顿后发现坚持不下去，实在觉得不好吃。 后来，我又进行了一次复检，结果尿液中有血，这让我吓得不轻。为此，我赶紧去看了GP，经过再次检查后发现一切正常，总算松了一口气。 第二次在公司做身体检查 这一次，我在公司内部群里看到消息，说努菲尔德（Nuffield）会在这两天来公司为员工提供体检，只需报名即可。我填写了表格后，被安排在今天11:45进行检查。公司与努菲尔德合作，在公司内部设有一个办公室，设备非常齐全，包括验血、验尿、测血压等项目，还有一些芯片贴在手脚上，估计是用来监测心跳的。检查结束后，他们会提供一份报告和建议。 让我印象深刻的是抽血检查，竟然有一台非常先进的机器可以当场出结果。抽血时，他们在我的手指上扎了一针，过程很快，但几分钟后手指开始疼痛。我有点晕血，感到非常不适，整个人都觉得难受。在等待机器出结果时，护士小姐姐拿着我的尿样去测试，回来后告诉我尿液中有蛋白质。血液检查的结果显示，我的血糖有点高，接近糖尿病的边缘。她提醒我要特别注意饮食和加强锻炼。 尿里有蛋白质的原因 尿液中出现蛋白质（蛋白尿）可能是多种原因引起的，通常分为生理性和病理性两类。生理性蛋白尿可能由剧烈运动、精神压力、发烧或脱水等暂时性因素引起，通常在去除诱因后会自行消失。而病理性蛋白尿则可能与肾脏功能受损有关，例如肾炎、糖尿病肾病、高血压导致的肾损伤或其他系统性疾病。具体原因需要通过尿液检查、血液检查和其他诊断手段进一步确认，若持续存在蛋白尿，建议尽早就医进行评估和治疗。 尿里有血的原因 尿液中出现血液（血尿）可能由多种原因引起，分为显微血尿（显微镜下可见血细胞）和肉眼血尿（肉眼可见尿液变红）。常见原因包括泌尿系统感染（如膀胱炎、肾盂肾炎）、肾结石或膀胱结石、外伤、剧烈运动、前列腺疾病、肿瘤（如膀胱癌或肾癌）以及某些药物或慢性疾病（如肾炎或遗传性疾病）。在女性中，月经期也可能导致尿液中带血。若持续出现血尿，建议尽快就医，通过尿液检查、影像学检查（如B超或CT）等手段查明原因，并进行针对性治疗。 Nuffield 体检报告 登陆Nuffield帐号，能看到过往的体验记录/报告，每份报告都很详细。 今年的这次报告，说我的血糖有点高，血压有点高，让我注意饮食，米饭要换成糙米，要多运动。 本文一共 1517 个汉字, 你数一下对不对. 公司的福利之: 员工体检(微软和Nuffield). (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. …

许多大型科技公司（如 FANG：Facebook/Meta、Apple、Netflix、Google）以及微软等，在发出工作邀请之前，通常会进行多轮面试。这些面试通常包括编程/Coding、系统设计/System Design和行为评估/Behaviour，以考察文化契合度。 我提供 45 分钟的模拟面试，帮助您准备编码和系统设计环节。作为曾在亚马逊（AWS，S3 Object Lambda）担任面试官的我，将通过真实的练习环节为您提供指导。在编码模拟面试中，您将解决一到两个编程问题；而在系统设计模拟面试中，您需要在白板上设计一个可扩展的产品。 此外，我还提供 45 分钟的聊天时间，可以讨论任何话题，包括职业发展和建议。 我目前定价 60 英镑一小时，会员价是 55 英镑，毕竟时间就是金钱。而这也大概和我的时薪差不多。 如果您有兴趣，请点击此处。 PS：我发现 Buy Me a Coffee 这个创业点子很好，赞赏+集成了网上商店，很是方便，界面也很友好，感兴趣的可以通过这个链接来创建一个专属于你的页面，在为用户创作内容的同时也能很快捷的收到赞赏！ 英文：45 Minute Mock Interview (Coding, System …

Windows 11的两个设定得关了，否则电脑的性能会大大的受到影响。 关闭Windows 11的隐私 微软Windows的隐私设置弊大于利，大部分情况下，关掉这些隐私设置并不会影响使用，相反开启这些设置会让你的系统变卡变慢，甚至可能会有一些安全隐患。 关闭方法：Windows + I 键打开设置，然后在左下角选择隐私/安全（Privacy & Security），然后选择（通用/General），然后把这些设置全关了。 关闭优化更新 这个更新优化在后台消耗你的网络流量，并且会大量占用你的电脑硬盘（因为会存Windows更新文件），这个优化更新（Delivery Optimisation）的原理就是在别的用户需要下载更新的时候你作为一个P2P节点提供数据，当然这个是两个方向的，你需要下载更新的时候也可以从邻近的用户电脑里下载（速度会快一些），不过这有可能有安全隐私隐患。 关闭方法：Windows + I 键打开设置，然后在左下角选择安全更新（Windows Update），然后选择高级选项（Advanced Options），然后关了即可。 全球大量微软Windows用户遭遇蓝屏 更新：今天，微软全球大规模机器宕机，影响了各大行业（金融/航空/酒店等），追其原因是因为杀毒软件CrowdStrike推送的一个更新有问题导致的。 当地时间7月19日，微软公司旗下部分应用和服务出现访问延迟、功能不全或无法访问问题，全球大量微软Windows用户遭遇蓝屏，相关话题登上热搜。 据媒体报道，微软支持中心客服人员表示，对于电脑出现批量蓝屏的情况，了解到大部分蓝屏都是公司电脑安装了三方杀毒软件之后出现的。 客服称，目前确认到是相关的杀毒软件更新导致的蓝屏，这种情况如果修改驱动文件名称无效，只能建议联系公司IT进一步处理。 据了解，今天CrowdStrike Falcon的Sensor更新后，内核驱动文件csagent.sys导致全球大面积Windows系统蓝屏。 网络安全软件公司Crowdstrike在其支持平台发布消息称，公司收到大量关于Windows电脑出现蓝屏的报告，公司工程部已确定该问题与“内容部署（content deployment）”有关，目前已恢复了这些更改。建议受影响的用户将电脑启动到安全模式或恢复环境，导航至C:\Windows\System32\drivers\CrowdStrike目录，找到与“C-00000291*.sys”匹配的文件并将其删除，即可正常启动电脑。 …

除了疫情那几年，每年微软剑桥研究院都会有组织一个夏日聚会 Microsoft Summer Party。我是2021年加入微软剑桥研究院MSRC的（三年了），那一年因为疫情还没完全放开，所以没有举行，2022年的时候是在Duxford剑桥飞机博物馆，2023年的时候微软包了一整个动物园。今年是在剑桥河边的一个酒店里。具体地址是：Graduate Hotel, Granta Place, Mill Lane, Cambridge, CB2 1RT 微软剑桥研究院每年的这个Summer Party都是可以带家属的，很多小孩和小小孩，所以我们组那些没有娃的同事都不太愿意来，说是比较 Family oriented，他们去了没啥意思，不过经理说，好歹可以networking，拓展一下“人脉”，了解一下别的组做的事情。 经理本来说要来的，他说他女儿说想来，但他儿子比较大了，今年不太愿意来了，不过当天并没有看到经理，估计是临时计划有变。去年的派对我们组就我去了。 今年明显感觉公司的预算并没有前两年的多了，比如2022年的飞机博物馆，一家四口的门票也得七八十英镑，去年的动物园的门票也得好几十。今年在酒店是没有门票的。 酒店有一个大的房间，然后还有院子，唯一的亮点是院子在河边，院子里只有三个亲子游戏：大型国际象棋，扔沙包，还有抽积木（wooden tumbling blocks）。室内有专门给小孩子（三岁）以上画脸（Face Painting），还有气球玩具和手工等。基本上是给那些年纪小一点的孩子玩的。 吃的还可以，自助。10点到2点，我们1点多吃完就走了。当天的天气并不好，一会下雨一会儿晴天，但是六月份穿个短袖还是有点冷。 经理说，这个酒店在市中心，费用很贵。 本文一共 589 个汉字, 你数一下对不对. 微软剑桥研究院2024夏日派对 …

Windows操作系统里有一个很有名的控制面板，从早期Windows版本如Win 3.x就有了。这个控制面板默认只显示了常用的一些选项。 Windows 按大图标分类的控制面板视图 Windows 按目录分类的控制面板视图 启用”上帝模式”的控制面板 “上帝模式” = God Mode，是一个隐藏的控制面板模式，启用这个模式后会在一个窗口里列出所有几百项的配置。启用方法也很简单： 第一步：到桌面新建一个文件夹。 第二步：把新建的文件夹重命名为： GodMode.{ED7BA470-8E54-465E-825C-99712043E01C} 就可以了，WINDOWS会自动把该文件夹变成一个控制面板的链接（图标也会相应的更新） 上帝模式的控制面板：几百项的选项都在一个窗口里列出，非常的方便，有木有。 英文：How to Enable the “God Mode” of Control Panel on Windows? 本文一共 252 …