给抑郁带来温暖的视频: 我有只黑狗 (I have a black dog)
一个关于抑郁, 如何与抑郁相处的 正能量的 视频, 温暖, 值得深思. YOUTUBE翻墙观看 | 秒拍观看地址 请使用HTML5浏览器用于播放视频. 我有条黑狗,它名叫抑郁.每当这黑狗出现,我就感到空虚,生活也慢了下来,它总不期而至的出现在我面前.黑狗让我变得像个老人一样,整个世界好像都在享受生活.我却只能与黑狗相伴,那些曾带给我快乐的事情,忽然消失了.它让我失去食欲,它吞食掉我的记忆力和集中精力的能力. 拖着这条黑狗,无论去哪里或者做什么,都需要超人的力量.在社交场合,它总会找出我的自信,将其赶走.我最害怕的是被人知道,我担心别人会议论我,黑狗带来的羞愧和耻辱,我总是担心被人知道.于是我很用力的把它藏起来,掩藏情绪的生活让人精疲力竭. 黑狗让我消极的思考和言谈.它让我烦躁不安,难于相处,它夺走了我的爱,埋葬了温情,它最爱在半夜把我唤醒,心中只有那些消极的念头,让我知道自己将会面对多么心力交瘁的一天.不仅仅是感到一点低落~悲伤或者忧郁.最糟糕的时候,所有的感觉都会失去. 我一天天地变老,黑狗一天天的长大,它开始不离我的左右.我用尽了一切办法,想把它赶走,但获胜的往往是它.和重新站起来相比,躺倒变得更容易.我成了给自己开药的专家,但从未真的有效过.最后,我感到自己,和整个世界失去了联系,黑狗终于绑架了我的生活. 当生活不再有丝毫快乐,你就开始质疑生活的意义.幸运的是,那个时候我寻求了专业的帮助.那是我迈向康复的第一步,也是我生命的一个转折点.我了解到,无论是谁,无数的人都在被这条黑狗所侵扰,任何人都可能被它袭击. 我还了解到,不存在什么万能灵药或魔法药丸,药物对部分人有帮助,其他人还要辅以另外的手段.我还了解到,向亲近的人表达出自己的真实感情,能起到关键的疗效.最重要的是,我学会不再害怕黑狗,甚至向它耍了一些自己的花招.你越是疲劳和紧张,它就叫得越凶,所以学会让自己平静下来,很重要. 我不会说我感谢这条黑狗,但它却是个神奇的老师,它迫使我重新认识生活,让它变得更简单.我认识到与其逃避我的问题,不如拥抱它们.黑狗也许将永远是我生命的一部分,但它再不会是以前的那只野兽了,我们达成了理解.通过学习知识~耐心~克制和幽默,最凶狠的黑狗也可以被制伏.假如你身处困境,一定不要害怕求助,这样做一点都不丢人,只有错过生活才是遗憾. I had a black dog. His name was depression. Whenever the black …