小赖子的英国生活和资讯

拿到服务器，想看是否是固态硬盘（SSD/NVMe），可以用以下几种方法，还有另一种方法是使用“dd”命令来测试硬盘的读写速度。 检查磁盘类型：SSD（固态硬盘） 要检查 VPN 服务器上的磁盘是否为 SSD固态硬盘，您可以根据操作系统使用以下方法之一： Linux 在 Linux 上，您可以使用以下命令检查磁盘是否为 SSD： 方法 1：使用 lsblk lsblk -d -o name,rota 示例输出： NAME ROTA loop0 1 loop1 1 loop2 1 loop3 1 …

在 Facebook/Meta 的软件工程师（包括站点可靠性工程师SRE和企业工程师EE）的面试中，产品设计/Product Design和系统设计/System Design起着比较相当重要的作用。 一般来说，编程面试（Coding Interviews)和行为规范面试（Behavior，考查是否和公司的文化价值观一致）是最基本的要求，而设计能力（系统设计或者产品设计）才是决定给你Offer的级别。 产品设计面试：Product Design Interview 目标：评估您创建以用户为中心的产品的能力，这些产品可以有效解决实际问题。 重点：您如何考虑用户需求、确定功能的优先级以及制定符合业务目标的解决方案。 典型问题 “您将如何设计一个允许用户管理其隐私设置的功能？” “为 Facebook 上的新用户设计入门体验。” 评估的技能 了解用户角色和痛点。 打造直观且可扩展的用户体验。 平衡用户需求与业务目标。 分析不同产品特性之间的权衡。 关键方法：CIRCLES 等框架（考虑用户、想象场景、需求、削减和确定优先级、列出解决方案、评估权衡、总结）。 系统设计面试：System Design Interview 目标：评估您构建可扩展、可靠且性能卓越的复杂的分布式系统的能力。 重点：如何设计技术后端和基础设施以支持高流量和强大的应用程序性能。 …

一年一度的万圣节要到了，正好这天在Linkedin上看到Mathworks发的帖子，用Matlab画一个南瓜，很是有趣。 % Pumpkin =sphere(200); R=1-(1-mod(0:.1:20,2)).^2/12; x=R.*X; y=R.*Y; z=Z.*R; c=hypot(hypot(x,y),z)+randn(201)*.03; surf(x,y,(.8+(0-(1:-.01:-1)'.^4)*.3).*z,c, 'FaceColor', 'interp', 'EdgeColor', 'none') % Stem s = .* ,1,10) .1 ]'; = meshgrid(0:pi/15:pi/2,0:pi/20:pi); Xs = -(.4-cos(p).*s).*cos(t)+.4; Zs = …

从今年8月13日到今天，已经坚持2个多月每天都洗冷水澡了，当时也是看到一个说法说冷水澡对身体好，所以正好是夏天就开始尝试了。 我在大学的时候（2004年北京）为了省去澡堂洗澡的费用（1-2块？），就直接在学生宿舍洗漱的地方脸盆装冷水直接往身上冲。 最开始就洗了不到一分钟就受不了了，后来时间也慢慢增加，现在身体已经能够比较适应了。 最大的感受就是洗的时候不管有多困，一碰冷水立马清醒。洗完后全身竟然感觉很温暖，很舒服。 今天甚至尝试冷水澡后马上热水澡，但感觉并没有想象中的爽。甚至有一次感觉有点晕有点想吐。可能是身体不是很适应这种转换。 冷水澡应该会坚持下去。目前感觉身体状态确实有稍微好一些。 洗冷水澡每次都先用手和脚碰碰冷水，不过刚开始总是下不定决心，直到完全淋湿的那一瞬间，这项运动很锻炼毅力。 如果身体本身有些基础病切勿尝试。如果要试的话，也需要循序渐近，比如从天热的大夏天开始试。先试了几秒，然后一两分钟，每天进步一点点。 洗冷水澡的另一个好处是经济上的，一般不会洗太久，省水省热水。我现在一般洗冷水澡也就每天5分钟左右，相比以前洗热水经常得十来二十分钟。 洗冷水澡的好处 洗冷水澡有很多潜在的健康和心理好处，以下是一些常见的好处： 提高免疫力：冷水浴可能有助于增强免疫系统的功能。研究表明，冷水浴可以增加白细胞的数量，进而帮助抵御感冒等疾病。 改善血液循环：冷水刺激皮肤和组织的血管收缩和扩张，帮助促进血液循环。这有助于改善心血管健康。 缓解肌肉酸痛：运动后洗冷水澡可以帮助缓解肌肉酸痛，减少炎症，并加快恢复，特别是在高强度运动后。 增强新陈代谢：由于冷水会让身体产生更多热量来维持体温，短期内可能增加新陈代谢，有助于燃烧更多卡路里。 提神醒脑：冷水浴能让人感觉焕然一新，因为冷水刺激交感神经系统，释放肾上腺素，增加能量和专注力。 改善心情：冷水可能刺激大脑中的“幸福”化学物质如多巴胺和内啡肽的释放，帮助缓解焦虑和抑郁情绪。 增强毅力：洗冷水澡需要一定的毅力和心理承受力，长期坚持冷水浴可能有助于培养个人的毅力和耐受力。 不过，冷水澡并不适合所有人，特别是患有心血管疾病的人，最好在医生的建议下尝试。 冷热交替淋浴 冷热交替淋浴（也叫对比浴）是一种交替使用热水和冷水的淋浴方法，具有一定的好处，但也有需要注意的事项。以下是冷热交替淋浴的优缺点： 促进血液循环：冷热水的交替刺激使血管扩张和收缩，有助于提高血液循环，尤其是促进全身的氧气和养分输送。 加速肌肉恢复：运动后冷热交替淋浴可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，减少炎症，常用于运动员的康复训练。 增强免疫系统：这种温度的交替刺激可能帮助提升免疫力，因为身体在面对冷水时会加速新陈代谢、激活免疫反应。 提高能量和警觉性：冷热交替淋浴能刺激交感神经系统，激发身体的“战斗或逃跑”反应，帮助提升能量水平，让你感到更为警觉。 减轻压力和改善情绪：交替的温度变化有助于放松神经系统，并通过冷水的刺激释放内啡肽，从而缓解焦虑和改善情绪。 注意事项： 心血管疾病患者需谨慎：冷热交替淋浴可能对心血管系统产生较大的压力，特别是对有心脏问题、高血压或动脉硬化的人群，建议在医生指导下进行。 皮肤敏感人群：温度频繁变化可能会刺激皮肤，导致敏感皮肤人群出现不适或皮肤干燥。 …