Category: 折腾
视频：油管/Youtube | B站/小破站 | 微博视频 | 西瓜视频 | 微信视频号 | X/推特 | 小红书 马斯克的x.ai到年底有免费的25美元的credit可以使用Grok大语言模型 前不久（今年初），伊隆·马斯克/Elon Musk的X公司开源了Grok大语言模型，并且给免费提供了25美元的credit可以调用。可以在其官网x.ai注册一个帐号，申请API KEY即可，官网还贴心的的给出了调用的例子。 curl https://api.x.ai/v1/chat/completions -H "Content-Type: application/json" -H "Authorization: Bearer xai-......" -d '{ "messages": …
今年3月底，我回国待了两周。4月3号从福州回厦门，当时提前到了火车站，打算坐动车回去，因为第二天是清明节，要去扫墓。 人在囧途的故事就此展开 早上8点，我们准时抵达福州火车站，正准备候车时，得知台湾发生了地震，导致火车大规模停运。等了五六个小时后，依旧显示“晚点未定”。眼看毫无进展，我们果断决定打车回厦门。这一趟长途打车，足足200多英里，终于在傍晚赶回了家，喝上了老妈亲手炖的猪肚汤，疲惫一扫而空。 原本以为火车只是稍微晚点，没想到一等再等，从早上8点等到中午，依然没有任何准确信息。媳妇建议干脆退票打车，于是我们打开滴滴下单，显示的预估费用是719元。司机看到后提议不走平台，直接一口价，这样可以省一点钱。我想着反正长途打车通常会比平台预估贵，还经常需要补交额外费用，就答应了。最后面价格是650元。据说滴滴平台扣司机费用20%。 确实，远距离打车费用除了里程费，还会涉及时间费。有的司机为了多挣些钱，可能故意开得慢慢悠悠。印象中，每分钟时间费是5毛左右，晚到半小时，就能额外多赚15元。 出租车是电车，中途加了一次电，福州到厦门大概是260公里，打车大概花了3个多小时（动车只需要1个半小时）。 这趟回家的旅程虽然曲折，但总算有惊无险地抵达了目的地。 火车晚点从最开始的晚几十分钟，到晚1小时，然后2小时，最后面直接说待定。从大早上等到了中午1-2点，在火车站简单买了些吃的，然后又打了盹，感觉这么等也不是事，后来媳妇说打车回家吧。还和旁边的一乘客（学生）聊了天，得知他也原本是坐同一班动车的，也是干着急，说还急着回厦门有事。 部分列车临时停运 本报讯(记者 谢嘉迪 通讯员万字)4月3日台湾花莲县海域地震,福建、江西震感明显,我市部分班次列车、铁路线路受到影响。据悉,为确保列车及旅客安全铁路部门安排畲龙线、漳龙线、梅汕线、杭深线汕尾以东、甬广高铁汕尾以东(含福厦高铁部分行车段)临时封锁,沪昆高铁部分列车调整运行区段。其中,经铁路厦门站、厦门北站的G5110次、G5115次、D9195次、D6592次共计12班高铁动车组列车，以及 C5208次、C5209次两列城际列车组列车临时停运。受影响列车多分布于厦门开往福州、龙岩、漳刚等地方向。地震发生后,中国铁路南昌局集团有限公司按照应急抢险预案，封锁福建省内和江西部分铁路线路，第一时间扣停运行的客货列车，对铁路线路、桥梁、隧道及信号设备等进行安全检查。经检查后,昨日11时许部分铁路线路已陆续恢复运行。 报纸上说到晚上11点列车才陆续恢复运行。还好打车了。 预估震级:6.2 级。受影响的国家/地区:日本、菲律宾、台湾和中国距离台湾花莲市寿丰乡 10 公里·07:58 本文一共 940 个汉字, 你数一下对不对. 人在囧途: 从福州车站打车到厦门. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 …
这几天，我发现我的一两个服务器过载（高于平常的CPU使用率），我查看了 Apache 日志，发现 ChatGPT Bot（也称为 GPTBot/1.0）和字节跳动 Bots（也称为 Bytespider）的访问记录。 您可以通过以下 BASH 命令检查访问您服务器的前 10 个 IP： #!/bin/bash awk '{a++}END{for(v in a)print v, a}' /var/log/apache2/*.log* | sort -k2 -nr | head -10 …
这次回国前最担忧的就是在国内怎么科学上网：因为在英国二十余年，生活工作都用的是国外的服务：Gmail、谷歌、油管、还有我那近30台的服务器。当然一件最重要的事情就是每天刷题打卡，毕竟坚持了5年之久（从2019年3月2日开始就一天未拉下）。 我本来是用一个叫Wireguard的软件，微软同事推荐的，因为他用过，不过我根据教程设置后并不好用，一联接就断网，之后让我小舅子看，他也弄不好，不过他换了一个软件叫v2Ray/v2Box就比较好用。一个QR二维码可以多台设备同时使用。 正好我在Vultr有几十美元的余额，然后就开了两台最便宜的1核1 GB内存的机器，放在英国伦敦和英国曼彻斯特。弄两台是为了保险，怕一台容易被封IP地址不能用，避免单点故障。现在GFW（国内的大墙网 Great Firewall）技术很NB，墙和穿越的技术在过去几年内真是一起成长，道高一尺魔高一丈。 我本来还想试一下CloudFlare的那个VPN/1.1.1.1 不过有网友说很慢不好用，而且也是得付费的。 还有一些是付费的VPN服务，不过我都没有尝试。在回国前我还做了各种测试，包括把一些交易所的APP在VPN软件的情况下打开，这是为了测试是否会在新IP下需要手机SMS短信验证，能在英国解决就不用回国解决，在国内收发短信比较麻烦，把换手机SIM卡，这次回国还不知道为啥英国无线通讯运营商3给收了大概2英镑的费用。 回国第一天儿子就说很无聊，看国内的B站也不知道要看什么，还好我在他们手机和平板上装了V2Ray的应用，看油管/Youtube很丝滑。Vultr的6美元的节点一个月有2TB流量，我还怕不够用，还嘱咐他们看油管的时候不要选高清，能看就行了。观察了几天，发现回国2周流量完全够用。 V2RAY支持协议有几种：VMess (Virtual Mess)、Shadowsocks (ss)、HTTP (HTTP/2)、SOCKS、TLS (Transport Layer Security)、Dokodemo-door、WebSocket。这些协议各自适用于不同的网络环境和用途，V2Ray因其灵活性和强大的功能而备受欢迎。通过教程设置好的协议是VMESS，比较常用。 国内的互联网很是发达，国外的各大服务大国内几乎能找到替代，所以在墙内的用户应该很幸福，反正也不太需要访问外网。不过像我常年在国外的，一回国第一天真是不适应，不开VPN几乎我想要访问的网站/服务都用不了，GMAIL也收不到邮件。不过有一个很奇怪，就是我家里有8个RING摄像头（安全第一），在开VPN的情况下是连接不了服务器的，反而是在没开翻墙软件的情况下才可以打开RING软件查看家里猫的情况。 回国的那两周期间，每天也就几十GB的流量，2TB流量的节点勉强能够一个月。 简单介绍一下VPN节点上网的原理 VPN（Virtual Private Network，虚拟专用网络）节点上网的原理是通过在用户设备和互联网之间创建一条加密通道，将用户的数据流量通过VPN服务器进行中转，然后再连接到互联网。这种加密通道使得用户的数据在传输过程中被加密，从而提高了数据的安全性和隐私保护。 具体来说，VPN节点上网的原理包括以下几个步骤： 建立连接： 用户在设备上安装了VPN软件，并通过该软件连接到VPN服务提供商的服务器。 加密数据： 一旦连接建立，用户的所有数据流量（如网页浏览、文件下载等）都会被加密。 …
这次回国体体验了不少事情，其中一件比较有意思的事情就是我第一次在动车上刷题。 我两周前从厦门回福州，福州到厦门的距离大概是260公里/160英理。开车需要3个半小时，动车大概1个半小时。而且动车很方便，每小时都有班次，最晚的大概是晚上7点多。票价一人是158元左右（约17英镑），小孩能便宜一些。 厦门火车站也是很宽敞，从厦门还有到香港的动车，也是很方便了。 媳妇回国一周，感觉胖了一圈，不过感觉微胖一点也不错。 速度快，厦门到福州这趟 G5110，二等座158.5元，用护照买的，进火车站的时候刷护照身份证都可以，闸口还有人脸识别相当先进。英国这边火车站是不需要人脸识别的，英国火车又贵又慢，而且还经常晚点，落后不是一点半点。 虽然是二等座，但是比起英国的破旧火车，座位和过道是相当的宽敞了。 我这次回国 弄了张 联通的手机电话卡，是我姐帐号的副卡，一个保号10元。每个月流量好像有二三百GB，相当够用了。 动车是CRH （China Railway Highspeed），这趟动车最高时速是309公里每小时。高铁是 CHSR = China High Speed Railway，高铁速度能最高到380公里每小时，中国火车技术真是遥遥领先。 火车在进隧道的时候，手机会没信号，所以网会突然卡一下，不过对于刷题来说这点不是问题，毕竟写代码完提交只需要按一下”Submit”按钮，稍微等一下也没关系。玩低延时的游戏（比如DOTA2）估计够呛/体验感不行。 从2019年3月2日开始刷题，每天都刷，一天未拉下，回国的这两周多也是，不过比较有挑战，因为要考虑到时差，还有就是网络的原因。 来一个视频： 英文: First Time Leetcoding on CRH …
每次回国调整时差都差不多得一个礼拜，浑浑噩噩的。这是因为身体还在适应新的时区。当你感觉到疲惫的时候，这就是身体认为该睡觉了，虽然还是白天。相反，在半夜，虽然你应该睡觉了，但是身体潜意识认为是白天，所以很难入睡。 英国和中国相差7或8个小时时差，夏天（夏令时）中国时间比英国时间快7个小时，而在冬天的时候，中国时间比英国时间快8个小时。 从英国回中国特别有挑战，之前我坐了英航的飞机，好像是下午起飞，然后飞十个小时就到了北京，英国当地时间是晚上11/12点，而北京则是早上7点。然后到北京的中午就特别的困，受不了就去睡了，睡到了晚上，然后可想而知，当天晚上就睡不着了，就这么持续了一周才慢慢的调整过来。正确的调整时差的方法 就是飞机上使劲的睡，上面这种情况下，到了北京就能够更容易的忍住不睡。 这次我回中国是坐南航的飞机，是晚上9点半起飞，吃完飞机餐就很容易睡了，睡了大概4个小时，然后落地了，是北京时间的下午3点半，熬个小半天再睡，不过因为倒时差的原因，第二天早上三四点就醒来睡不着了，不过后来我6/7点又回去睡了个回笼觉，几天就调整的差不多了。 从中国飞英国也是类似，飞机北京时间下午2点飞，飞10小时到了半夜，而这时候是英国下午四五点，再撑个几小时就相当于熬夜了，所以我感觉从中国回英国倒时差会更容易一些。 人的生物钟就是如此神奇，倒时差的前几天，虽然每天都睡了很多，但是还是感觉很想睡，昏昏沉沉的。这就说明了，即使睡觉时间达到了一天的8小时，但是如果和生物钟对着干，睡眠质量不会太好，人无法得到充分的休息。 ChatGPT对于调时差的建议 调整时差需要一些时间和计划，但是有一些方法可以帮助你尽快地适应新的时区。以下是一些有效快速调整时差的方法： 逐渐调整时间表 在你旅行前几天，逐渐调整你的睡眠和醒来时间，以适应目的地的时区。如果你旅行到东方时区，尽量提前一点睡觉；如果你旅行到西方时区，晚些睡觉。 利用光线 光线是身体时钟的一个重要因素。在目的地的早晨暴露于阳光下，这有助于调整你的生物钟。白天尽量呆在明亮的环境中，晚上尽量让环境暗下来，以帮助身体调整。 避免大量饮酒或咖啡因 酒精和咖啡因会影响你的睡眠质量和生物钟的调整，因此在调整时差的时候尽量避免过量摄入。 保持水分 保持身体水分是调整时差的关键。喝足够的水有助于保持身体的功能，并减少调整时差带来的不适。 适当保持运动 适当的运动可以帮助调整时差。在目的地到达后进行轻度的有氧运动，如散步或瑜伽，有助于提高身体的活力和适应新的时区。 利用小睡 如果你觉得非常疲惫，可以在白天进行短暂的小睡，但要注意不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。 避免长时间睡眠 尽量避免在白天睡过长时间，以免影响晚上的睡眠质量。 根据需要使用药物 如果你的医生建议或你有经验使用时差药物，可以考虑在旅行期间使用。但一定要在专业人士的建议下使用。 总的来说，调整时差需要耐心和一些调整，但以上方法可以帮助你尽快适应新的时区。 Gemini Advanced对于时差调整的建议 时差是指地球上不同经度地区由于太阳位置的差异而产生的时间差异。当跨越多个时区旅行时，人体会因生物钟与当地时间的不一致而出现一系列不适症状，称为时差综合症。 …
近期要回国，所以媳妇开始减肥，她的方法简单粗暴，就是不吃晚饭。我刚开始陪了她两天，然后就不行了，因为突然就感到了莫名的抑郁焦虑。 媳妇会在小红书上搜索各种减肥法，比如这一次搜到一个刘亦菲减肥法，第一天吃8个蛋的那个：早上2个水煮蛋，中午三个煎蛋，晚上三个煎蛋，然后第二天只吃菜，第三天只喝水（或无糖饮料）。上一次一起试了一下那个哥本哈根13天减肥法，放弃在第四/五天。 媳妇也不知道是不是受41岁那个贾玲的影响，贾玲为了拍电影《热辣滚烫》一年瘦了100斤。反正媳妇这次减肥的毅力挺强的，我说让她也运动一下迈开腿，她说运动比节食难多了。 说回节食，真能让人抑郁焦虑，我这次就特别崩溃，后面恢复饮食后才慢慢好起来。节食会造成多巴胺分泌不足，自然会引起人的不适，轻则就是犯晕，重则焦虑抑郁。减肥还是得采取科学的方法，循序渐进，管住嘴迈开腿。 运动会使人快乐，因为会有内啡肽，比如跑步后确实会让人快乐，而且还能消耗卡路里，再配合健康的饮食，才是减肥的正道。 我现在也管不住嘴，也迈不开腿，唯一能妥协的就是晚餐不吃米饭。 感谢媳妇，在我最抑郁焦虑的那两天，给了我足够的情绪价值。媳妇温柔可人的样子一扫我心中大部分阴霾。 PS：这次回国，我媳妇过海关差点被拦下，因为她护照上的照片和她现在差太多，护照上脸是很圆的，而且没有双眼皮，后来拿出了英国的驾驶证也不管用，身份证过期寄出申请不不在手边，最最后面让说出了身份证号码才让通行。也不知道是不是这次一个月的节食减肥让她面容变化这么大。还好她的身份证过期重新照像重新申请，否则很可能在国内人脸识别会有问题的。 PPS：媳妇这一个月减肥说得最多的话是 “我好饿啊”，而不是之前常说的 “你压我头发了”。 她对意减肥成果 还是不太满意，她说下次回国得提前三个月就减肥。 本文一共 770 个汉字, 你数一下对不对. 少吃节食减肥会抑郁焦虑. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
