Category: 折腾

近期要回国，所以媳妇开始减肥，她的方法简单粗暴，就是不吃晚饭。我刚开始陪了她两天，然后就不行了，因为突然就感到了莫名的抑郁焦虑。 媳妇会在小红书上搜索各种减肥法，比如这一次搜到一个刘亦菲减肥法，第一天吃8个蛋的那个：早上2个水煮蛋，中午三个煎蛋，晚上三个煎蛋，然后第二天只吃菜，第三天只喝水（或无糖饮料）。上一次一起试了一下那个哥本哈根13天减肥法，放弃在第四/五天。 媳妇也不知道是不是受41岁那个贾玲的影响，贾玲为了拍电影《热辣滚烫》一年瘦了100斤。反正媳妇这次减肥的毅力挺强的，我说让她也运动一下迈开腿，她说运动比节食难多了。 说回节食，真能让人抑郁焦虑，我这次就特别崩溃，后面恢复饮食后才慢慢好起来。节食会造成多巴胺分泌不足，自然会引起人的不适，轻则就是犯晕，重则焦虑抑郁。减肥还是得采取科学的方法，循序渐进，管住嘴迈开腿。 运动会使人快乐，因为会有内啡肽，比如跑步后确实会让人快乐，而且还能消耗卡路里，再配合健康的饮食，才是减肥的正道。 我现在也管不住嘴，也迈不开腿，唯一能妥协的就是晚餐不吃米饭。 感谢媳妇，在我最抑郁焦虑的那两天，给了我足够的情绪价值。媳妇温柔可人的样子一扫我心中大部分阴霾。 PS：这次回国，我媳妇过海关差点被拦下，因为她护照上的照片和她现在差太多，护照上脸是很圆的，而且没有双眼皮，后来拿出了英国的驾驶证也不管用，身份证过期寄出申请不不在手边，最最后面让说出了身份证号码才让通行。也不知道是不是这次一个月的节食减肥让她面容变化这么大。还好她的身份证过期重新照像重新申请，否则很可能在国内人脸识别会有问题的。 PPS：媳妇这一个月减肥说得最多的话是 “我好饿啊”，而不是之前常说的 “你压我头发了”。 她对意减肥成果 还是不太满意，她说下次回国得提前三个月就减肥。 本文一共 770 个汉字, 你数一下对不对. 少吃节食减肥会抑郁焦虑. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈

最近欧洲这边苹果公司因为iphone 12辐射问题闹得沸沸扬扬，法国政府禁止了iphone 12在法国的销售。 但其实不用太担心，这辐射量还没有微波炉大呢。 电磁辐射和电离辐射都与能量传递和辐射现象有关，但它们之间有一些关键的区别。下面是关于这两者的简要概述： 辐射本质 电磁辐射：它是由电荷粒子的加速运动产生的，包括广播波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线和伽马射线。这些都是电磁波的不同形式和能量，以波的形式传播。 电离辐射：它指的是具有足够能量的辐射，可以从原子或分子中移除紧密束缚的电子，导致原子或分子带电或电离。电离辐射的例子包括α粒子、β粒子、γ射线和X射线。 辐射能量 电磁辐射：它的能量可以是非常低的（如无线电波）或非常高的（如伽马射线）。 电离辐射：它的能量通常是很高的，足够电离物质。 辐射来源 电磁辐射：来源广泛，包括太阳、灯泡、无线电和微波炉等。 电离辐射：通常来自放射性物质、核反应或某些高能设备（如X射线机）。 辐射对人体的影响 电磁辐射：低能量的电磁辐射（如无线电波、微波）通常认为对人体是安全的。然而，高能量的电磁辐射，如X射线和伽马射线，可以电离物质，并可能对生物组织造成损害。 电离辐射：它可以对生物组织造成损害，增加癌症的风险。因此，与电离辐射的接触通常需要特殊的防护和监测。 TLDR; 电磁辐射和电离辐射的区别 电磁辐射是由振动的电磁场发出的，是交替地发射和传播电磁波的有定向性能质，其中包括无线电波、微波、光等；而电离辐射是物体表面由于外界能量的作用下所释放出来的，包括宇宙射线、X射线、γ射线等。 简而言之，电磁辐射是一个更广泛的范畴，包括了电离和非电离的辐射。电离辐射则特指那些具有足够能量电离物质的辐射。 本文一共 632 个汉字, 你数一下对不对. 电磁辐射和电离辐射的区别. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. …

最近Telegram聊天软件上的机器人火了, 因为很强大, 很多点子可以在这上实现, 甚至可以开始创业. 利用Telegram机器人开始创业: 启发您的创新点子 数字化时代为全球的企业家开启了无数的机会, 其中最吸引人的之一就是聊天机器人的崛起. 每天有数十亿的人使用即时消息应用, 没有比这更好的平台让你开始你的创业旅程: 一个已经赢得了数百万人的兴趣和信任的平台, Telegram. Telegram的众多特性中, 提供了一个独特的工具, 那就是聊天机器人, 这可以作为在线商业策略的重要组成部分. 但是, 如何利用Telegram机器人开始创业呢? 本文将深入探讨一些创新点子, 以启发你利用这些AI驱动的工具开展业务. 什么是Telegram机器人? 首先, 让我们明确一下Telegram机器人是什么. 本质上, Telegram机器人是一个设计来通过Telegram平台与用户进行交互的程序, 自动响应特定的输入并执行特定的功能. 它们是设计用来自动化任务, 提供信息, 与用户交互等的工具. …

你的数据如果只有一个备份, 那丢了就没了, 数据有多个异地备份才能做到万无一失. 数据备份很重要, 但有时候又不愿意花更多的钱放云上. 我自己有付费购买 Google One (200GB 每月2.5英镑), 苹果 Apple iCloud 2TB (每月7英镑, 可供家庭分享). 免费用的还有 微软 One Drive 32GB, Dropbox 28 GB (通过推荐链接挣了16个GB的空间) 平时有很多教娃视频 照片等, 体积不小, 我不可能都放在云上, …

前两天, 我用了7年的HPZ800服务器突然就坏了, 启动不了了, 显示以下信息. 当时远程链接突然就掉了, 然后就再也连接不上了. 以往也发生过这样的情况, 我就得去车库一趟重启一下电脑. 但是这一次不一样, 一过去就发现以下黑屏了. Serial ATA aHCI BIOS, Version iSrc 1.17_D 03112008 Copyright (c) 2003-2008 Intel Corporation ** This version supports only Hard …

今天想不到我这么聪明的人也被人狠狠的收了一把智商税. 今天被收智商税了, 去 Tesco 换车钥匙的电池. . 才发现如此的简单, 那人直接2分钟搞定2个, 然后收了我25英镑. . 服了. . 我还以为很复杂…… 网友说 “1. 打开(用力) 2. 把旧的拿出来, 3, 新电池按上去, 4, 盖子扣上” 哈哈哈. 我开的是很老的奥迪 Audi A6, 配了两把钥匙, 一把没电池了, 想着就两把都顺便换, …

年初的时候俄乌战争, 整个欧洲感觉瞬间不怎么安全了, 搞不好哪一天一颗导弹核弹就甩过来. 弟弟还担心英国会不会卷入战争. 后来我保险一点, 就去买了一个辐射检测仪, 想着没事检测一下是否有辐射/核辐射泄露. 我​做了些研究, 看了一些油管测评, 最后面选择了这个国产 made in China 的辐射检测仪. 在AMAZON上卖得贵一些大概95英镑(这个系列有3款, NR-750, NR-850, NR-950), 在阿里速卖通 Aliexpress (淘宝国际版) 便宜30英镑左右, 缺点是3周才寄到. 装了三个AA电池, 就开始工作了, 显示大概是 0.1几到0.2几uSV(会在一个范围内小幅度变化), 查了一下大概是背景辐射 (Background …