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TEMU 英国拼多多确实便宜 在英国超市和 Amazon，很多 Made in China 的小物件其实并不便宜 平时去超市，常看到一些来自中国的小物件，比如厨房小工具、手机支架、小玩具等等。 看包装就知道是 Made in China，但售价往往高得离谱，有时一个简单的东西要几英镑。 Amazon 上虽然选择多一些，但很多商品价格也不比超市低，甚至更贵。 Temu 价格优势明显 如果能在 TEMU 上找到类似商品，价格往往只有超市或 Amazon 的一半甚至更低。 很多产品打着 70% OFF、全场包邮的标签，确实便宜得让人心动。 一次买多个小物件非常划算，几英镑就能买到一大包东西。 缺点也得考虑：物流时间和退货机制 方面 TEMU …

比特币已经突破历史新高，达到 11.8 万美元。本轮上涨的核心原因在于机构买盘与市场风险偏好同步回升。经历了数月的观望之后，机构资金再次加大对加密资产的配置力度，显示出它们对加密货币作为可投资资产类别的信心正在恢复。与此同时，整个金融市场的风险偏好也在回暖，为比特币上涨提供了强劲动能。 推动比特币上涨的另一个关键因素是市场普遍预期美联储即将进入货币政策宽松阶段。投资者预期未来将有更多流动性注入金融系统，其中一部分可能会流向加密市场。此外，美国正在推进的 GENIUS 法案（稳定币法案）为加密资产带来了更清晰的监管框架，从而增强了市场信心。机构买盘回暖、货币政策转向宽松以及监管环境改善，这三大因素共同构成了比特币本轮历史性上涨的基础。 我们真的需要比特币吗？ 对，比特币就是骗局。我一个朋友深陷这个骗局，现在啥事也不用干，也不工作，天天吃吃喝喝玩，人生没有目标 已经废了。朋友们千万不要像他一样。一定要远离比特币这种骗局。 总有人不信比特币，总有唱衰比特币，人民日报从800元一个比特币开始就一直在说是骗局，它真的就是一个骗局，不要玩。 比特币再次新高ATH 120K 上12万美元了。可喜可贺！ 人民网在比特币800元的时候说它是诈骗。哈哈哈，现在要搞研究座谈会。若区块链技术无法被颠覆，比特币或将不断上涨。 嗨，好久没跟你联系了啊 看你朋友圈很早就在发比特币之类的东西，感觉你是一直在炒币吗？ 哈哈，其实也没啥事，就是今天看到新闻说什么比特币新高了，好像都快100万人民币一个了，我记得那会最先看你朋友圈发的时候，比特币才几万块钱一个 今天看到比特币新高了，感觉你肯定赚了很多钱吧，哈哈，也没啥特别重要的事，就是跟你联系下，增进下感情 对啦，比特币都这么涨了，所以你是不是赚了很多钱啊？你好厉害啊！ 这几年瞎折腾，早知道只要不断买入大饼就行了，把ALT山寨币买成BTC就是最佳策略。 一口气了解稳定币-最近比特币以太坊大涨的原因之一：（以下是小Lin说的视频脚本） Hi 0:00 来 朋友们 0:01 咱们来聊一聊 0:02 最近给我私信最多的选题 …

TLDR; 上两周GP体检：心血管疾病风险 0.89%, 胆固醇高了，确实是略肿。 一过了40岁，就几次收到了NHS英国的短信关爱，说可以提供免费的健康检查，上周去参加了关爱男性前列腺的讨论就顺便约了一个身体健康检查（英国NHS为年龄在40到70岁之间的中老年人提供免费身体检查）。 检查的项目：量血压，身高，体重，抽血。 和国内的体检套餐比起来真是太简单了，连尿检都没有。 体检的时候是一个小姐姐（又高又瘦又白，很年轻），胸上有ARU（剑桥另一所大学Angular Rustin大学）的标志，估计就是实习。她还问了我一些问题：比如抽烟喝酒还有家庭病史等，这些一并用于一个风险计算。 最终得出：未来十年心血管疾病风险的为0.89%，她说，如果大于10%，则会有安排相应的检查和治疗。同时她说，一般50岁以下的风险非常的低，不过还是要注意饮食和加强锻炼，并给我发了几个网站（饮食健康和锻炼）。 我这次的检查结果：甘油三酯过高，胆固醇有点高，BMI-27左右，偏重。上了年纪也不知道从什么时候开始身体就一路走下坡路，自己常常管不住嘴，也没有天天运动，但是这次体检确实给我敲响了警钟，至少现在我晚上不吃“米饭“，平时多喝水，每天都会做做深蹲、高抬腿等简单方便可以随时随地打卡的运动（我也记录在EXCEL里方便每日打卡）。 我的体检报告数据 项目 数值（mmol/L） 参考范围 分析 总胆固醇（Cholesterol） 6.5 < 5.2 偏高 高密度脂蛋白（HDL） 1.35 ≥ 1.0（男） / ≥ 1.2（女） 正常 …

英国这两年搞了电子签证，用于取代实体BRP卡（British Residence Permit），我和我媳妇都是英国永居，也就是ILR=Indefinite Leave to Remain，还有一种类似的PR=Permanent Residence Permit，好像是早期贴在护照上的签证纸。这两种签证都是永居，没啥区别。 电子签的好处多多。最大的好处就是不再需要担心实体BRP卡的丢失或损坏，出行只需要一个码即可。 BRP卡的有效期都是2024年12月，之后就不再颁发实体卡了。我们在去年年中的时候就收到了英国政府的邮件，让在网上申请电子签证帐号，步骤不难，需要绑定护照/BRP卡。护照验证的时候还用到了NFC技术。 怎么样使用英国电子签证 e-visa 电子签证/e-visa使用也比较简单，每次可以登陆政府官网（这里）然后，可以申请一个电子码/e-visa share code。 通过电子签证e-visa证明自己在英国生活工作的权力 有效期90天（三个月），只需要把这个码发给需要的人，比如：雇主、大使錧、房屋中介等。他们就可以登陆政府网站验证你的签证有效期和权利：比如租房、开银行帐号和最基本的留在英国生活的权力。 出入境英国的时候使用电子签证/e-visa 出入英国的时候需要把这个码打出来，过海关的时候给海关看即可，当然最好把原有的过期的BRP卡也带上（因为有些机场要求不一样）。过渡期的时候用BRP卡也可以证明签证，不过现在已经不行了，没有申请e-visa的帐号要尽快申请，避免出行的不便。 网友说：2号入境的，感觉方便了，绑定护照，直接刷护照，没有要其他的。 英文：Britain has abandoned the physical BRP card PS：电子签证是针对长期签证才需要（大于6个月），（短期）旅游签证不适用。 PPS：5日入境的，主动提供share …

每年英国的中小学都会举办各类数学竞赛，我之前也在这里介绍过。今年我家娃参加了 JMC（Junior Mathematical Challenge，初中数学挑战赛），获得了 Gold（金奖/金牌）成绩。不过我个人觉得这个年龄段拿金奖算是中等偏上的水平，但我媳妇却坚持说他只是个“普娃”。 娃今年就读于 IVC 的 8 年级，是在这所学校的最后一年。9 月份他就要升入 Perse 私立学校了。今年他参加了 JMC，也就是 7 至 8 年级学生参与的初中数学竞赛。据说再往上，9 年级及以上的学生则是参加 SMC（Senior Mathematical Challenge，高中组竞赛）。 JMC 第一轮是选择题，共 25 题。前 15 题每题 5 …

一年一度的微软剑桥研究院夏日派对又到了。今年是我加入微软剑桥的第四年，这次活动举办在市中心一个靠近剑桥大学出版社（Cambridge University Press）的大草坪和花园里，环境非常漂亮。 活动地点是： The Cass Centre Shaftesbury Road Cambridge CB2 8BS 从会议邀请来看，大约有 108 人报名参加（相比之下，整个微软剑桥研究院MSRC大概有两三百人），但实际到场的可能没有那么多。今天的天气很好，我特地擦了防晒霜——毕竟两周前BBQ的时候被晒伤了一次。结果我媳妇打趣地说：“微软作为市值第一的公司（今天微软3.5万亿），这场派对的规模也太寒酸了。” （一年不如一年，钱不少挣，但开销也照减不误） 今年邀请函上特地加上了‘Summer Garden Party’的说法，可能也是为了稍微弱化‘Summer Party’这个名称带来的期待感，否则以这次活动的规模来说，确实有些名不副实。 我的同事几乎都没来。要么是单身、要么是孩子已经大了，对这种家庭友好型活动没什么兴趣。今天现场我只看到一个华人同事。微软的夏日派对通常会邀请员工的家属一起参加，因此一般安排在周六。很多同事都会带着配偶和孩子来参加，很多孩子年纪还很小。 活动现场在草坪上安排了不少户外娱乐项目，比如乒乓球、Connect4、桌面足球、抽木块（Jenga）游戏，还有孩子们特别喜欢的充气城堡（Bouncing Castle），工作人员还吹泡泡给小朋友们追。 活动时间是早上10点到下午2点，一共四个小时，和去年一样。我去年是准时到场，结果一开始人很少，还有点无聊。今年学乖了，晚到了一小时，但人还是不多。我们大概等了40分钟后吃了午饭，也不是什么大餐，就是简单的三明治、水果沙拉和甜甜圈。 吃完饭后我们就离开了，顺路去了 Waitrose 买了点菜，回到家我还睡了个午觉。 还是很感激公司组织了这么个活动，至少娃都挺开心的。 没有酒精的啤酒。 …

自从步入40岁之后，我时不时就会收到NHS或家庭医生（GP）的关怀提醒，建议我关注自身健康。毕竟，四十岁以上的男性开始容易被一些健康问题困扰，比如前列腺（PSA）指数、尿酸水平、血糖等。 40岁以上男性的NHS健康体验 今天刚好有些空闲，于是抽时间参加了NHS组织的前列腺健康活动。这项服务是以Drop-in形式进行的，中午2点到6点之间可以直接去GP诊所，不需要预约。医生会帮你测量血压、身高和体重，计算BMI指数。 接待我的是一位中年女医生，虽然上了年纪，但非常温柔细心。她给我连续测了三次低压血压，分别是89、91、87。测完前两次血压，她建议我先去称体重——我的身高是174cm，体重是81kg，BMI为26，略高了一点。实际上，我每天晚上睡前称重时体重通常还会比这个多2-3公斤。 随后GP帮我安排了下周的进一步体检，可能还需要抽血。她提到将评估我未来十年患癌风险的概率，如果风险较高，将会安排后续的观察或预防措施。 关于前列腺和PSA的知识分享 当天晚上6点，NHS还组织了一场线下答疑会，由一位男医生主讲（包括我有三个男性参加，并没有想象中的多），介绍关于前列腺健康和PSA检测的知识。由于公司有会议，我晚到半小时，但仍收获不少重要信息。 现场有一位负责组织的护士发了两本小册子，一本是关于PSA的健康指南，另一本则是介绍剑桥当地可参与的健康活动，比如瑜伽、足球等。 医生解释说，PSA检测并非百分百准确，可能出现假阳性（PSA高但无癌）或假阴性（PSA正常但有问题）的情况。PSA升高不一定意味着患癌，PSA正常也不能完全排除风险。 他建议男性朋友们要保持规律运动，减少烟酒摄入，有助于降低患前列腺癌的风险。另外，规律的性生活和射精也被证实有一定保护作用。 大家要更加关爱自己的健康。前列腺癌是英国男性第二常见的癌症，每年有超过5万人被诊断，死亡人数超过1万。虽然50岁以下患病概率较低，但随着年龄增长，风险会显著上升。对于50至69岁的男性，建议每年进行筛查，包括PSA抽血、肛门指检，必要时还需做活检（Biopsy，听说这个比较不舒服）以及MRI核磁共振检查。 我自己的PSA值常年略高，医生说这有可能是前列腺良性增大。每个人的情况都不一样，仍需持续关注和定期检查。 本文一共 848 个汉字, 你数一下对不对. 今天去听了NHS举办的关于男性PSA/前列腺健康的活动/讨论. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈