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今天看到这个统计：英国2021年养老金是5万英镑。意思是大多数打工人在退休的时候能有5万英镑的养老金。当然平均并不是很好的指标，因为这个很可能还是被富人给平均拉上去了。我相信中位数会更低一些。 如果我们将这55900英镑分散到25年内使用，这意味着每年可以获得2,236英镑的养老金。一个月183英镑。这甚至都不够交水电费的。不过还好，退休的时候应该房贷都还完了。 养老金(Pension)是由每月工资的一小部分攒起来的，一般是3%到7%左右，公司/雇主都会匹配，比如你贡献5%，公司会匹配5%。所以有一半的养老金可能是雇主给你交的/贡献的。 据说英国养老金封顶是100万英镑，超过了就如桶装水满了浪费了。等到了退休年纪，就有权力一次性取出来，其中20%是免税额度。 英国国家养老金 State Pension 条件是需要工作30年， 交满30年的NI税。国家的这个养老金也不是很多，大概180英镑1周(这个钱是按现在的购买能力来估计的，会不断的调整)，能保障个生活吧。 一份工作的薪资待遇也得包括养老金，不过这个应该是公司统一规定/比例的，养老金也是你的钱，只不过你暂时拿不出来了而已，现在英国的退休年龄大概是68岁左右，如果是自己交的保险，大概55岁之后就可以选择性的半工半退，比如一周可以上3天班，然后剩下2天班由养老金来支付。 除非是你有个很强的金融头脑，能把钱投资到更赚钱的领域，我还是不太建议 Opt-out养老金(也就是不参与), 年轻的时候还是得多多为了老的时候准备，得未雨绸缪。 如果你有多份工作，那么很有可能每一次养老金都是由不同的养老金管理公司来管，那么可以通过 Pension Bee 来把所有的养老金都移到一处来管理，相当方便。 英文: Average Lifetime Pension Pot Size (UK) 本文一共 649 个汉字, 你数一下对不对. 英国大多数人平均养老金是5万英镑. …
前不久，教会的兄弟姐妹组织了一次户外的烧烤BBQ，地址就在剑桥西边大概22英理的一个水上公园。开车倒是容易，一直A14开半小时就到了。但是感觉特别久，开车容易困。 Grafham水上公园是 Anglian Water自来水公司旗下的一个公园之一，还有其它6个。一年开364天，圣诞节关门。 网址：https://anglianwaterparks.co.uk/grafham-water 地址：Grafham Water Visitor Centre, Marlow Park, Grafham, Huntingdon, Cambs, PE28 0BH. 这个公园挺大，有各种户外娱乐活动，小孩子可以玩，可以烧烤，但是其它有些活动就有限制/得提前申请，比如开无人机(Drone)，划船或者游泳等。 依湖烧烤，聊天，吹着风，聊天，很惬意。也有很多老外遛狗路过微笑。 在剑桥Grafham公园BBQ烧烤(视频) 剑桥吃吃喝喝: 英国剑桥值得去吃和玩的地方 剑桥 Grafham Water 水上公园简介 Cambridge Grafham Water Park …
上周开始，我的口腔里有点溃疡，我猜是每晚戴上新的牙套保持器所导致的。上个月去塞尔维亚玩，第一天在LUTON机场的酒店就不小心把牙套保持器弄断/坏了，所以只能花120英镑让牙医诊所给重新订做一个。 这几天天天疼的不行，只能不停的吃止痛药(扑热息痛Paracetamol), 每24小时最多只能吃8片，白天还好，晚上有两天都疼醒了。还有就是去了Pharmacy药店(其实是在超市买的)拿了口腔溃疡涂的透明的胶水，能缓解一部分疼痛。 今天想着不会是感染了吧，所以早上8点15分的时候打电话给GP全科医生。在英国打电话给GP约医生看病不紧急的话一般是一两周内能约到，不过每个GP诊所每天都会有预留一些较紧急的预约给那些紧急一点的病人。一般就是早上8点15分GP诊所开门的时候就得赶紧打电话预约，还好等了2分钟就接通了电话。医生在问了我情况下建议得我去牙医那里看，并说GP是不管口腔问题的，除非是很严重的感染或流血。我说我担心是不是感染，虽然感觉今天情况稍微好了一些，医生便让我拍照给发过去了，然后打电话过来说，得让我联系牙医，并且说肯定有些问题，但是GP不能开抗生素。 然后我立马给牙医打电话了，说明了紧急情况，还好牙医今天可以见过，于时约到了2个小时后的，开车半小时去 St Ives牙科诊所。 医生给我照了X光，并且用器具锉了我的牙齿和牙龈，问我疼不疼，然后有流血，结论就是我的牙龈有点萎缩，所以导致神经露出，所以很疼，有一部分有大量的细菌，反正原因就是不好好刷牙。牙医很专业，对着X光图给我讲解，怪不得GP不怎么管口腔问题，术业有专攻。NHS 111或者999紧急电话估计对于这种不着急暂时死不了人的口腔牙齿问题也是不太会管的，或者说一般都会给出找牙医的建议。 牙医说我每3个月就得去洗个牙，得约 hygienist (专门洗牙的医生/卫生员)，确实，我很久没洗牙了，这次约了紧急的后天洗30分钟牙，很不喜欢洗牙那种体验，大概60-70英镑洗一次，交了50英镑订金。公司的牙科保险只能报销大概10英镑左右。 牙疼不是病，疼起来真是要命啊，牙疼的时候什么都做不了，脑袋就如宕机了一样，吃了止痛药也只能是缓解，治标不治本，好好刷牙 一天刷两次才是正确的保持口腔健康的关键。 我从去年到今年约的3次牙齿检查 都因为NHS牙医离职人员不足被牙科诊所给取消三次，所以牙科诊所推出这个付月费的服务，保证一年能至少两次检查。原来免费的服务，现在得收费了，真是黑。 本文一共 959 个汉字, 你数一下对不对. 英国的GP/全科医生是不管口腔问题的. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
时间过得好快, 一下子 大娃已经是11岁了, 还记得当年他上小学的时候, 感觉才不久前的事. 从今年9月份开始上初中了. 上的是隔壁村的初中, 年初的时候让娃去考剑桥最好的私校(私立学校-学术/Academic上最好的)-Perse, 可惜实力不够, 要不然就是太卷了, 没考上. 娃小学毕业前一年 我们父母就得在政府网站上给娃填志愿, 把他想去的 Chesterton Community School/College放在第一志愿, 因为他的同学朋友都基本上去的是 Chesterton, 可惜英国也划片, 被第二志愿录取了, 娃还有点伤心. 如果去了这个学校, 我每天接送就麻烦了, 得多一件事20分钟, 并且放学时间和老二是冲突的. 不过初中离家近, 就在隔壁村, 而且还有免费的校车, …
英国有一个通下水的牌子是 Mr Muscle 威猛先生/肌肉先生, 这个 Gel (姑且叫胶水) 吧很神奇, 只要倒入管道等个几十分钟/半小时左右 就能自己通了, 洗澡的经常会堵, 因为头发, 用这个胶水就很管用. 前几天倒了, 然后我就忘记这事了, 然后过了一会儿我就光脚踩进澡盆洗澡, 这才发现弄了满脚都是, 我立马用水洗干净了, 但还是感觉脚上的皮肤有一种灼热感, 立马感到不安, 特别是在看了瓶子上的说明, 还有就是网上搜索了一些, 说这玩意儿有很强的腐蚀性, 而且毒性很强, 越想越害怕. 第二天打电话给了 111 (NHS非紧急电话), GP(英国全科医生), …
塞尔维亚，这个位于东南欧的国家，拥有丰富的历史和文化遗产。除了其美丽的自然景观、古老的建筑和美食之外，塞尔维亚的货币也是一个值得关注的话题。在这篇博客中，我们将重点介绍塞尔维亚的货币——第纳尔，以及它的货币符号RSD。 这次去塞而维亚旅游，在LUTON机场准备换些当地的货币，却被机场的柜台说，只可能在入境塞尔维亚后兑换。后来我经理说，因为第纳尔是小众货币，所以一是并没有什么市场，二是做兑换并不好赚钱，所以在英国机场就没有承接兑换RSD的服务（不像欧元支持就比较广）。 落地Belgrade(贝尔格莱德)后，在机场柜台拿100英镑换了大概12400 RSD第纳尔，感觉一下子变有钱了许多。 在贝尔格莱德的5天4晚，我用了Wirex刷，汇率很不划算，是1英镑比110左右，而用Wise是1比136。几乎是同一时间的兑换比例就相差20%左右，看来各个银行卡的兑换汇率确实差别好大。 在贝尔格莱德逛街，看到很多地方都可以兑换欧元和第纳尔，我在机场看到标语：塞尔维亚是欧洲的中心 (Center of Europe), 欧洲之门, The Gate to Europe. 儿子真省，一双鞋穿到破，然后说脚不舒服。 第纳尔的历史 第纳尔是塞尔维亚的官方货币。这个名字来源于古罗马的货币单位“denarius”，这是一个用于大部分罗马帝国和中世纪欧洲的银币。这个词在许多国家的货币中都有体现，比如阿尔及利亚的第纳尔（DZD）、利比亚的第纳尔（LYD）、马其顿的第纳尔（MKD）、突尼斯的第纳尔（TND）等。 RSD：第纳尔的符号 RSD是塞尔维亚第纳尔的国际货币代码，根据国际标准化组织（ISO）的ISO 4217标准。这个代码由三个字母组成，第一个和第二个字母通常是该国的国际代码的前两个字母，第三个字母是该国货币的首字母。例如，塞尔维亚的国际代码是RS，第纳尔的首字母是D，因此塞尔维亚第纳尔的国际货币代码就是RSD。 第纳尔的硬币和纸币 塞尔维亚第纳尔分为两种：硬币和纸币。硬币有1、2、5、10、20和50第纳尔，而纸币有10、20、50、100、200、500、1000、2000和5000第纳尔。 TLDR; 结语 塞尔维亚的货币第纳尔和它的货币符号RSD有着深远的历史背景。第纳尔这个名字可以追溯到古罗马时代，而RSD则是根据国际标准化组织的ISO 4217标准制定的。了解一国的货币，是了解这个国家历史、文化和经济的一个重要途径。 本文一共 812 个汉字, …
暑假是孩子们释放活力，发掘兴趣和充电的黄金时期。在这个暑假，我们计划了一系列的活动，包括科技夏令营、国外旅游、家庭休息时间等，为的是让孩子能在学习、游玩、休息之间找到平衡，充分利用假期时间。现在，暑假即将结束，让我们一起回顾一下这个精彩的暑假。 这个夏天假期一共有6周。 科技夏令营 暑假的第一、二周，我们送孩子参加了一个科技夏令营。在这里，孩子不仅能学到最新的科技知识，提高自身的科技素养，还能结识到一群志同道合的小伙伴。通过这个夏令营，孩子学会了团队合作，也增强了自信。 国外旅游 在夏令营结束后的第一周，我们全家飞往了塞尔维亚的贝尔格莱德。这是一个充满历史文化的城市，我们参观了许多古迹，也品尝了当地的美食。孩子对于这个陌生的国家充满了好奇，我们一同探索了这个美丽的城市。 因为孩子是英国护照，我们两个大人是中国护照，所以找了一个全家都不需要签证的国家旅游。 家庭休息时间 在贝尔格莱德的旅行结束后，我们回家休息了一周。这段时间，我们主要在家里进行休息，整理行李，规划接下来的旅行。 再次出发 休息完毕后，我们又开始了下一段旅行，这次我们选择了英国的北威尔士的Llandudno。这是一个美丽的海滨小镇，我们在这里度过了愉快的一周。 放松与准备 回到家后，我们又进行了一周的休息。这段时间，我们整理了照片，回忆了这个暑假的美好时光，也开始为孩子的开学做准备。 假期永远不太够 这个暑假，我们走遍了山水，体验了不同的文化，孩子也收获了满满的知识。但是，暑假结束了，对于工作繁忙的我来说，仍然感觉假期不够，还想再休个假。但是，生活总是要继续的，新的学期、新的开始，我们要带着这个暑假的美好记忆，迎接新的挑战。 即使假期结束，我们也不能停止探索的脚步。让我们一起期待下一个假期的到来，继续为生活加油，为孩子加油！ 不论是孩子还是成人，我们似乎都有着共同的感受：假期总是过得太快，似乎永远不够用。这个暑假，我们虽然进行了多次的出行、参与了夏令营、也有专门的休息时间，但不知不觉间，暑假就即将结束。孩子开始为新的学期做准备，我也要开始重新投入到工作中。 对于孩子来说，暑假是他们摆脱学校束缚，自由发挥的时候。他们可以参加夏令营，学到新知识；可以跟随我们去旅行，开阔眼界；可以留在家中，进行自由发挥。但是，似乎总是有太多的事情想做，时间却总是不够。 对于我来说，虽然暑假是一段稍微放松的时光，但毕竟还有工作的责任，还有家庭的照顾。这段时间，虽然可以抽出时间陪伴孩子，但总是感觉时间不够用，好像还有很多事情没有完成。 然而，生活总是要继续的。新的学期、新的开始，对于孩子和我们来说，都是一个全新的挑战。我们要带着这个暑假的美好记忆，迎接新的挑战。 暑假结束，也许有些遗憾，但更多的是期待。期待孩子在新的学期中，能够取得更好的成绩；期待自己在工作中，能够得到更大的成就。虽然假期总是感觉不够，但我们不能停止前进的脚步。假期永远不够，但我们不能因此而停止前进。新的学期、新的开始，让我们带着美好的回忆，迎接新的挑战，为了孩子，也为了我们自己。让我们一起期待下一个假期的到来，继续为生活加油，为孩子加油！ 本文一共 1245 个汉字, 你数一下对不对. 假期永远不太够 – 2023暑假回顾. (AMP …
