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周末等媳妇下班了就和朋友约好到剑桥 Lammas Land 大草地BBQ烧烤. 距离家20分钟开车, 天气不错, 英国夏天到晚上9点天还亮着, 星期天剑桥市中心路边停车免费, 路上畅通无阻. 有时候想着, 人挣那么多钱是为啥? 不就是为了享受生活么. 千万不要被金钱迷失了自己, 挣再多的钱也不如简单可得的家庭幸福. 孩子们最喜欢玩水了. 露天很大的水池, 很浅, 较安全, 不过大人们还是得盯着以防万一. 滑板车, 足球等户外玩具, 草地上还有许多家庭一起玩羽毛球, 棒球的, 当然还有一些专门晒太阳 或者是在树下支个凳子看书的, 剑桥人民太悠闲了. 英国人最会说的: You are …

媳妇听她朋友说试了哥本哈根13日减肥食谱(Copenhagen Diet 或者称 Danish Royal Hospital Diet), 很有效 减重6公斤. 我们也想试试. 这个食谱有13天, 主要是健康饮食, 并且必须严格按照俗食谱上所规定的食物定量食用. 就连口香糖也不能嚼. 哥本哈根13日减肥食谱上的食物不能被替代, 否则就不是一样的食谱了(也不是一样的效果了). 如果想开始, 可以下载一个手机APP, 这样就能方便的查看每一天的食谱, 也能每天记录进度(体重), 和准备食材(有一些需要当天购买比较新鲜) 很遗憾我和我媳妇坚持了两天就失败了. 原因是: 难于坚持, 因为量太少了, 虽然营养, 但是还是会饿. 饿一顿可能还行, 几顿下来就受不了了. …

前几天, 我完成了跑步一年的计划, 坚持了一年, 很多人问我效果如何. 在开始跑步的时候体重81公斤 跑了几个月后体重就大概维持在76公斤不变了, 后面几个月体重并没有想像中的继续变少, 我想可能有几个原因: 跑步让肥肉变肌肉 每天慢跑3公理(后面几个月犯懒 2公理), 慢慢的或许会让肥肉变成肌肉, 虽然体重并没有变轻(甚至可能前几个月会稍微重一些), 但是体内正发生着翻天覆地的变化(好的). 脂肪赘肉少了自然对身体有好处. 跑步需要同时注意引食么? 我起初跑步的原因就是太胖了, 而且又管不住自己的嘴, 经常吃宵夜, 每天肚子饿是睡不着觉的, 于是为了不让自己心理那么有罪恶感也秉着对自己身体负责让自己吃得更开心的目的 才坚持了一年. 我建议规律饮食就可以, 当然最开始几天跑完会有明显的饥饿感, 进食的时候要慢一点, 狼吞虎噎很容易吃得更多 = 白跑了. 跑步还有哪些其它好处? …

孩子几岁可以去看电影? 之所以有这个问题就是怕孩子上电影院会闹. 今天带着两娃去 剑桥 VUE电影院看了 小猪配奇 (Peppa Pig) 电影版 (my first cinema experience – 我的第一次电影经历) 这个电影很适合作为孩子第一次去电影院看的第一部电影. 事实证明, 之前的多虑是多余的, 很多老外带着孩子 甚至是推车推着更小的孩子(1-2岁) 也来看了, 电影院里的小观众还是挺多的. 让孩子上电影院看电影不闹的小技巧 如果孩子感兴趣, 那么就成功一半了. 所以选择的电影一定要是孩子喜欢 熟悉的, 而且不能是看过的. 像这次电影版的小猪配奇 …

这周末剑桥华人龙舟节在 剑桥 Jesus Green 草地旁的河里 (Cambridge River) 里举行. 其中活动包括了: Dragon Boat Race: 中英龙舟比赛, 每年都有(去年也去了, 一直想写, 但有拖延症拖到后面就忘记了), 友谊第一 比赛第二. Children Fun Events: 儿童的露天娱乐活动, 刚好边上有孩子们玩的露天娱乐场是免费的, 当然当天也有架起来一些付费的娱乐项目, 比如气垫床等. Chinese Festival Food: 中华美食节日, …

Elsworth 是剑桥西边9英理处的一个小镇 (Wiki). 这次公司聚餐 (庆祝软件新版本发布) 就选了镇上的一个小酒巴 The Poacher. 地址是: 1 Brockley Road, Elsworth, Cambridge, CB23 4JS, 小酒巴也有个网站 离公司开车不到10分钟就能到, 离家里也10分钟左右, 剑桥郡除了剑桥市其它环绕着很多小村庄, 几乎每个村庄都有个酒巴 而每个酒巴都有自己的特色而且都有网站(网站上除了食物介绍 还会有酒巴历史, 村庄历史和一些酒巴的活动, 比如请歌手等) 6oz Beef Burger, Chips …

两年前搬到剑桥郡签的光纤网络 PlusNet 一下子用了两年了, 除了前不久有一次光纤出故障了, 一直很省心. 上次出故障的原因是据说 IP地址分配问题 不过打电话给客户人员后2个小时内就解决了. 一直以来家里的光纤速度很稳定在 70-80M下载 20M上传, 所以家里一直网速都很快, 可以同时玩DOTA和看YOUTUBE并且下载讯雷等. 每个月费用是34英镑, 也能接受 毕竟平均占家庭总收入的1/100. 再加上通过 PlusNet 有 Referral 推荐提成, 每个月都能有1.25英镑的折扣(只需要推荐的用户还用着 PlusNet 就有折扣), 所以最终决定还是继续同一家的网络, 续了2年的新合同. 续同一家的网络一般能更便宜 这个和房贷一样, 比如刚开始2年利率, …