Category: 医学
这是我2年前在 英国谢菲尔得 Sheffield Teaching Hospital 的经历. 这也不是什么丢脸的事, 据说十个男人九个有痔疮. 究其原因, 可能饮食太粗糙, 消化不良, 大便太硬 便秘. 要么就是长时间坐办公室或者长时间开车 (老司机得这毛病很普遍). 当时其实我也没那么严重, 不疼, 基本不影响生活工作, 主要就是上厕所经常见红, 搞得很尴尬. 于是在见了NHS GP几次后 医生就把我 refer 到医院了. GP 当然也详细和检查了, 按按肚子, 听一听心跳, …
PHQ 是英文 Patient Health Questionnaire 的缩写 – 意思是 患者健康问卷 和 GAD – 7 一样, 这也是个问卷 一共有9题 每题 0 到 3 分 一共是 27分. 和 GAD 7 一样, 每题的答案也是: 一点也不 …
GAD 是英文 generalised anxiety disorder 的缩写 – 意思是 广泛性焦虑症 人都有烦的时候 我自从买房之后 就压力有点大 有点烦 所以去看了GP 约了心理医生做心理评估. 其中就有一个这个 GAD 7项评估. 这是一个初步的问卷调查. 用来初步评估焦虑程度. 在病人被送到医院 甚至是精神病前 医生会用这个来评估严重程度. 一共有7个问题 每个问题有四个答案 分别是: 一点也不 (0), 好几天 …
我们的那些情绪儿,可爱的情绪儿,可恨的情绪儿,迷人的情绪儿,可悲的情绪儿… 我总是写很多跟快乐有关的post,讲述分享生活的美好也是一件快乐的事. 现在 也想写一篇跟 “不快乐” 有关系的帖儿, 我想过用”抑郁”这个词,又觉得自己并不专业也没那么多智慧就别瞎用词了吧. 那说,忧郁,好了.关于忧郁,不知道自己有没有资格去说,我有很美好的家庭,很疼爱我的父母兄弟,朋友们对我也很好,生活基本没有什么挫折,自己是个女汉子,到处旅行,到处闯荡和尝试,很多时候也没心没肺,没有什么真正的压力,一直过着自己喜欢的生活不受约束,说这些不是为了炫耀,只是真心的觉得自己是世界上的超级幸运儿,但是拥有了这些,并不代表生活里只有快乐和满足… 我也走过那段有些黑的路,发现身边很多朋友也有路过那里,或许现在正在那儿, 所以想分享一些我自己的经历想法,看过的书..和自己有类似心情的人分享,至少我们会知道世界上,我们并不是孤单的承受着某些情绪的.特别是从一个像我这种好像满满正能量的人口里听烦恼 是不是更过瘾? 呵呵. 抑郁症这个词,很多人听起来都觉得很可怕,或许会觉得和自己很遥远,但是我觉得 我身边处在亚抑郁状态的人挺多的,就连我自己,也会在每个轮回的年岁里有那么一段时间,也体会过抑郁的感觉,我并不确定是抑郁,因为时间比较短,自己控制调解下又好了. 但是那种黑洞,那种完全什么也不想做的无精打采,那种 zero energy,那种觉得任何目标都没有意义的感觉很可怕.以前的每年里好像都会都2到3次觉得非常糟糕,每次都会有一个星期那么长,那时候的自己会很讨厌自己以及自己处在状况.因为对抑郁症的一些了解,认识到它越来越普及到很多人身上,我会有些担心害怕自己会处在这种状态下太久,所以我会拼命的拉自己出来 不要从忧郁变成抑郁,努力还是有效的.一旦我从那一两个星期挣脱出来,感觉完全的脱胎换骨,好像从来不曾忧伤过的hyper生活. 在wiki上,看到了一个很”觉得有些可悲且冷淡”的listing(http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_people_with_major_depressive_disorder)关于 那些有抑郁症的名人们.连我最喜欢的性感女神,被誉为世界上最美的女人, Angelina Jolie,也在抑郁症的名单上.这个白纸背景似的名单里写满了那些我们可能熟悉的名字, 其实挺可怕也挺可悲的,那么多那么多看起来好像has it all 的人都在suffer,那我们之中呢? 下面是huffington单上有对一些名人的抑郁故事深层次的介绍. http://www.huffingtonpost.com/2011/08/31/celebs-with-depression_n_942771.html －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ …
抗生素是处方药,在国外是需要医生处方才能到药房(PHARMACY)那里拿到药的.抗生素英文是 ANTIBIOTICS, 在国内也就是消炎药.抗生素是用来消灭细菌的,但是对付病毒, 例如HIV就无能为力. 一般抗生素在细菌感染之后需要吃个几天, 在英国一般医生不让吃超过五天. 上次拔牙后脸肿起来,医生给了抗生素,叮嘱说 每天一粒,不超过五天. 我朋友说,他高中的时候,周围有一人,总是在吃饭后吃抗生素,说是能杀杀菌,结果几个月后就走了.因为一直吃抗生素,身体免疫细胞就有搞药性了,免疫能力下降,等真正有病的时候,抗生素就不起作用了. 我上次回国体检 PSA指标(前列腺)微高,回英国后抽了几次血,做了一次MRI核磁扫描并没检查出什么问题,然后最后医生当我小白鼠给我开了6周的抗生素.我到药计师那里取药的时候他说我一定是有什么非常严重的感染,要不然也不能给开这么强的抗生素,而且是开了六周.后来我果断没吃.还好没吃,有点后怕,估计吃了现在就是横着的了. 为啥有抗药性?简单来说, 就是抗生素把有害的细菌给杀死了(身体内有很多细菌,有对身体好的),也把一些有用的细菌给杀死了,结果其中有一些对药不起作用的细菌就繁殖了.这样就会产生很多问题.所以一般来说,就会有多种药(比如鸡尾酒疗法)来避免抗药性,因为这样能降低其中一种赖药性的细菌(或病毒)大量繁殖. 本文一共 478 个汉字, 你数一下对不对. 抗生素不能乱吃. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
老婆的一些闺蜜经常会问, 又不好意思直接去医院问NHS, 所以我觉得可以把我的一些知道的整理一下, 稍微介绍一下. 据说人类和海豚是唯一可以只为了而XXOO的哺乳动物.另一个需要考证,所以这句话至少对了 50%. 避孕一般分为长效和短效,事前或事后, 暂时或永久,男用或者女用等等. 不 XXOO 有效 100% , 唯一的百分之一百的避孕,无欲则刚.优点是永远没烦恼(和切JJ一样),不用担心(STD)性传播的疾病. 避孕套 (Condom) 物理避孕;分男用和女用, 常见的, 价钱便宜的都是男用的多些.到NHS也可以免费拿.有效率男用避孕套是 98% 女性 95%; 正确使用(前提是正确,质量合格的避孕套)能有效避免STD的传播; 主要缺点是可能会影响快感. 我的观点是XXOO带套, 就像洗脚穿袜子一样. 没有其它身体副作用, 除了少数人皮肤比较敏感可能会有过敏反应. 如果想要孩子可以在停用之后立刻, …
英国的牙医有两种, 一种是NHS(全民医保)支持的牙医诊所,另一种则是私人的. 两种都要收钱, 只不过NHS牙医收费会便宜许多. 我刚来英国那会,在LUTON私人牙医诊所洗一次牙要30镑,第一次注册时候检查也要 30 镑, 拔颗牙 60 镑, 很贵. 后来听说,有的牙医诊所收 NHS Patients, 但是并不是所有都收, 有的收满之后就不收了, 所以得上网搜一个一个打电话问. 我幸运的是在 Sheffield 找到了一个牙医诊所(据说是刚开业不久)收NHS,所以我就去那里一年内处理掉了牙齿大部分的问题,补了7颗牙,拔了四颗智齿,洗了几次牙,收费不算太贵,有三档,一档 50 镑左右 , 二档 100 多, 三档 200 多, …
