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我在微软剑桥研究院工作已经五年多了。加入微软之前，我就在隔壁的亚马逊S3团队上班（当时加入亚马逊后只在公司三楼Hot Desk工作了三个多月疫情爆发就让在家办公了），所以当时还开玩笑说，自己只是换了一栋楼工作。五年间，我经历了疫情后的远程办公、办公室楼层调整、团队变动，也从五楼一路搬到了三楼和一楼。如今坐在靠窗的工位上，可以看到Station Road两侧的苹果、亚马逊、三星等科技公司。剑桥虽然不大，却聚集了众多科技巨头，也让我不必每天通勤伦敦，就能在本地拥有丰富的工作机会。 我在微软剑桥研究院工作的五年 换工作，只是换到了隔壁一栋楼 从亚马逊到微软：我的剑桥科技圈职场生活 微软剑桥办公室的五年变迁 在剑桥火车站对面上班是一种什么体验 我的微软五年：疫情、搬楼与窗外的Station Road 剑桥科技巨头扎堆，我在其中工作了五年 不用通勤伦敦：我在微软剑桥的工作日常 从五楼到一楼：我的微软剑桥工位变迁 剑桥虽小，科技公司却不少 我在微软（剑桥研究院/MSRC）已经工作五年多了。 微软剑桥研究院位于英国剑桥火车站附近，离车站大约只有100码。严格来说，火车站正对面的其实是亚马逊办公楼，而微软就在亚马逊旁边。 加入微软之前，我正好在亚马逊的S3团队工作，办公室在亚马逊大楼的三楼。所以当年换工作的时候，我还开玩笑说，我并没有真正换地方上班，只是从一栋楼搬到了隔壁那栋楼。 刚加入微软时，我的工位在五楼。当时正值疫情，我入职一年以后，才真正开始去办公室上班。 最开始，我和经理商量好每周去公司两天。后来随着疫情逐渐结束，团队开始鼓励大家增加到办公室工作的时间，于是我也慢慢变成了每周去公司三天。 我在五楼时使用的是一间两人办公室，平时和另一位同事共用。不过，那位同事长期住在距离剑桥比较远的地方，所以很多时候办公室里只有我一个人。 疫情前，他有时会在剑桥工作一段时间，再远程工作一段时间。疫情以后，他大部分时间都改成了远程办公。 后来他偶尔回到办公室时，我们才发现桌面上的一些东西还停留在几年前（比如水瓶里的水，再不回来可能就要长青苔了），连放在公司车库里的自行车也因为很久没有骑，轮胎早就没气了。现在回想起来，这些也算是疫情时期留下的一些特殊印记。 后来，我们的工位从五楼搬到了三楼。 疫情以后，公司重新评估了办公空间的使用情况，发现并不再需要原来那么大的面积，于是逐步腾出了部分楼层。之后又经过了一段时间的整理和装修，到了2026年，Rightmove、Savills等房地产网站上已经可以看到21 Station Road部分办公空间的招租信息 / www.21stationroad.com 微软在剑桥还有另一个办公地点，位于剑桥科技园。我原本也有可能搬到那边办公，没想到后来换了团队，于是继续留在火车站旁边的办公室。 …

今天去 Nuffield 做了一次小体检。因为公司体检太火没约上，之前尝试 home kit 自己采血失败，最后改到医院现场检查。抽血过程有点艰难，前后花了半小时，但身高体重、BMI、体脂率、血压、脉搏和尿检结果整体都不错。体脂率 19.8%，护士说在正常绿色区间，也算放心了一点。 今天完成了一次“小体检”。 今年公司的体检太火了，没约上。正常情况下是 Nuffield 到公司来专门给员工做体检，说是年底还会再安排一轮。之前他们问我能不能接受在家自己采血，我想着可以试试，结果就寄来了 home kit。 事实证明，我还是高估了自己。对着手指下不了手，好不容易扎了之后，挤了半天也就两三滴血。虽然小瓶子真的很小，但要挤满两瓶也挺费劲。估计居家采血能测的项目也有限，毕竟手指头也挤不出太多血。 其实我对手指采血特别容易晕。去年 Nuffield 来公司体检的时候，也是从手指上取血，然后放到一个机器里检测，当时我就有点受不了。所以这次 home kit 没成功，也不算太意外。后来他们就帮我约到了 Nuffield 医院现场抽血。 今天正式去体检，前前后后花了大概半小时。抽了四管血，还分了两次，左右手臂各扎了一下。护士小姐姐说血流不出来，只好又叫了另一位男护士进来帮忙。结束后护士小姐姐还让我从零食框里拿点零食，补充一下能量。相比手指采血，胳膊抽血虽然听起来更“正式”，但我反而没那么晕。 其他项目倒是都挺顺利：身高 174.2cm，体重 82.5kg，BMI 约 27.2。第一次测了 body …

从拿铁到黑咖啡：一次被血糖教育后的选择 微软的咖啡机是真的不错。我每次到公司，基本都会先来一杯，而且往往不止一杯。以前一天喝个五六杯也不觉得多。一直以来，我的首选都是 Latte（拿铁）。口感顺滑、好喝，也很容易形成习惯。 但最近一次体检抽血给我敲了个警钟：血糖偏高，还有一堆指标不太理想。这时候再回头看自己的咖啡习惯，就不得不做一些调整了。 控糖第一步：从“白的”换成“黑的” 对我来说，最容易执行的一步就是：用黑咖啡替代拿铁。 原因很简单，问题不在咖啡，而在“配料”。 拿铁 = 咖啡 + 牛奶，有时候还会有糖 黑咖啡 = 只有咖啡 看一眼咖啡机上的热量数据就很直观： Black Coffee = 11 kcal Espresso Double = 11 kcal 也就是说，咖啡本身的热量几乎可以忽略，大概在 0 到 …

一个月拿下 4 张微软证书：云、AI、数据、安全 上一两个月里，我在一个月之内考过了四个微软的初级证书，分别对应计算机的四大方向：云、AI（人工智能）、数据和安全。 毕竟干码农也十几二十年了，除了做了几套练习题外，基本没有系统复习，所以整体来说考得还算轻松。 我是去年十一月左右，偶然在公司内部的一个学习频道里看到考证的信息。微软员工考自家的证书（和其他大厂，比如 AWS 一样）是免费的。 这种“薅羊毛”的机会，我怎么可能错过？一件事情如果同时有好几个好处，我一般都会去做。考证这件事正好满足： 免费（公司报销 / 内部 voucher） 有明确目标，能推动自己系统学习 简历上更好看 对知识结构做一次系统性梳理 微软证书体系结构 微软证书大致分三个等级： Fundamentals（初级，通常是 -900 系列） Associate（中级） Expert（高级） 我这次考的四张都是 初级/Fundamentals 级别。 像 PL-900 这样的证书也属于 …

这是我加入微软的第五个年头了（严格来说，要到7月份才算满五年）。在国外，一般在一家公司待超过五年，就算是 Long Serving 了，很多公司都会给个小卡片，口头表扬一下，意思意思。 不过微软跟不少公司一样，满五年之后，每年的年假会多三天。今年年初我查了一下，虽然还没正式满五年，但因为已经进入第五个 Calendar Year，所以年假直接多了三天，变成28天了，还是挺爽的。 刚进微软的时候，配的是一台很轻量级的 Surface Pro，跑程序一会儿就发烫，还特别慢。后来找 IT 要了一台别人淘汰下来的 Surface Book 3，性能勉强够用。刚加入微软是疫情开始的那两年，在家办公，还申请到了一台台式机，用起来倒是挺不错。 不过那台戴尔台式机的 C 盘只有 500GB，经常红得发亮，每次都得清理。一看才发现，WSL 就占了三百多 G……有一次在楼道里碰到 IT，我顺口问能不能换台电脑。他说公司政策是每四到五年才能换一台，不过可以帮我换个更大的硬盘，就是系统得重装，让我考虑好了给他发个工单。 我一想太麻烦了，而且台式机搬来搬去也不方便，就说算了，先忍忍吧。后来把一些东西（比如WSL）挪到 D 盘，情况好很多，这事也就不了了之了。 两周前突然收到公司邮件，说我可以换新电脑了，作为 Primary Device（主设备）。邮件里的链接只有三周有效期。我点进去一看，有两款可以选，按我一贯作风，直接选贵的 😂，选了 …

微软在剑桥有两个办公室：一个在火车站对面（21 Station Road），旁边就是 Amazon/亚马逊 的办公楼，苹果的新大楼也刚搬到隔壁。另一个是微软研究院在剑桥科技园的办公室，位于 198 号。这个办公室应该是微软当年收购 MetaSwitch 后沿用下来的，所以顺理成章地在科技园也有了办公室，后来火车站的一些团队就搬过去了。 我平时一周有三天会去火车站旁的办公室上班。前几周因为团队协作需要，我有一天去了科技园的办公室。中午吃完饭随便逛了逛，结果意外发现 AMD 和树莓派的办公室就在隔壁。 剑桥科技园简介与历史 Cambridge Science Park（剑桥科技园）是英国历史最悠久、最具代表性的科技园区之一，也是英国 “硅沼”（Silicon Fen）体系的重要组成部分。园区集合了从初创公司到国际科技巨头的各种高科技公司，因此像 Microsoft（研究院/研发部门）、AMD、Raspberry Pi 在这里设立办公室／总部，是非常典型也有代表性的例子。剑桥科技院还有其它有名的公司，比如博通、高通，还有华为研究院等。 Cambridge Science Park 由剑桥三一学院（Trinity College）于 1970 年发起创建，可视为英国最早的科学园区之一。园区旨在把大学的科研成果与产业结合，提供从办公到实验室的综合设施，支持初创到成熟企业的发展。 从 …

Time Is Your Friend: The Power of Delayed Gratification” 最近，比特币又创下历史新高，突破 12.5 万美元。美股同样表现强劲——微软的股价已来到 518.81 美元，而我刚入职那会儿，它还在 280 美元左右。几年时间，几乎翻了一倍。 整个市场似乎都被某种力量推着向前。美元进入贬值周期，除了美元和美债之外，几乎所有资产都在轮番上涨。比特币创新高，黄金逼近 4000 美元/盎司，标普 500 冲上 6700 点。就连常年被忽视的 A 股 和中概股也开始回暖，阿里（抓住了AI这波大模型）、腾讯等龙头公司股价翻倍，主要货币对美元半年内普遍升值超过 10%。 一时间，市场上弥漫着一种“买什么都涨”的气氛。朋友圈里全是收益截图、投资心得，大家似乎都成了股神。可在这种繁荣背后，更多人其实感受到的是焦虑——害怕踏空，害怕错过FEMO，甚至害怕行情太好。越涨越慌，越慌越想冲进去。美元潮汐的力量，让人既兴奋又不安。 市场普遍预期美联储会在接下来的周期中降息，流动性会再次充裕。或许，行情还会继续。但也正因为如此，我们更需要保持清醒。真正的投资从来不是靠追逐短期波动，而是靠时间。 …