中年人防猝死人手必备一个智能手表(环)

弟弟之前喊着要一个智能手表, 然后我们就买给他了, 国产的 Glory Fit, 主要给他看时间用的. 后来他就不感兴趣放一边了. 我于是拿过来戴.

乖乖, 不得了, 虽然是国产的(在亚麻迅上买20几英镑), 价格不到苹果的 Apple Watch 的十分之一, 但是功能很强大. 用了两天手爱不释手(有网友说用一段时间之后只会用到看时间的功能……)

我觉得, 智能手表或手环最大的功能是健康检测, 它可以随时检测你的身体各项指标(血压, 心率, 血氧), 还可以检测你的睡眠时长和质量(浅睡和深度睡眠).

人到中年, 生活习惯不好的, 经常熬夜的, 胡吃海塞, 三高(血压高, 血糖高, 血脂高)猝死的概率每天都在增加. 大病大多都是由小毛病积累而来, 平时不注意或者没发现就很可能恶化. 而拥有一个智能手表或手环会及时让你注意到这些问题, 并让你及时调整改善, 避免健康问题进一步恶化.

戴着它, 感觉就像一健康师随时在监督你, 无形中改变你, 让你养成良好的生活饮食习惯. 把一些严重的健康问题遏制在摇篮里. 前不久痛风就是一个对我的警醒, 不能乱吃乱喝酒.

程序员因为职业原因经常会久坐, 毛病多, 特别需要注意关爱自己的身体健康, 从拥有一个智能手表开始吧.

智能手表/环测健康指标

科技很神奇, 智能手表(环)装有各种感应器 (Sensor), 比如通过 光学心率传感器或心电图(optical heart rate sensor or ECG)来量你的血压, 通过测心率和一些感应器来判断你的睡眠情况.

除了检测, 智能手表能显示走多少步(多少距离), 消耗多少卡, 还可以设置每日运动目标等.

手机的APP也很方便, 可以在APP上直接控制智能手表/环:

中年人防猝死得搞一个这个(也不难), 男人对自己好一些, 压力别太大!

PS: 不然你的妻子孩子房子票子都有可能是别人的.

PPS: 网友说小米手环很不错, 没必要搞这个山寨的!

PPPS: 虽然说这个山寨的手环是防水的, 我带去SPA泡澡了几次就坏了: 屏幕慢慢的出线横纹, 然后隔了一天就彻底黑屏了). 后来听朋友说, 防水并不防雾气.

还有就是: 感觉这个有点不准, 有时候我早上醒了, 然后睡眠时间还是继续增加.

查了一下苹果 apple watch, 好贵, 最便宜的 apple watch se 也得200多英镑, 贵一点的要800多英镑. 功能倒是挺多的.

20英镑的电子手表真是好用

这个手表是我媳妇的, 她就一时兴趣给娃和她自己买了, 然后她用了一段时间就不用积灰了, 我拿来用用 还真不错. 之前拿娃的用, 结果去泡SPA两次就进水坏了.

我要的功能 都有哇, 看时间, 看心跳血压, 显示 notification 提醒, 可以设置各种App的提醒, 开车的时候就不用特意去看手机, 很方便.

而且主要是便宜, 磕了碰了不心疼.

嗯, 感觉技术很成熟了, 山寨的除了手机上不能打电话发短信, 其它的没发现啥大的问题, 手机APP上也是很多功能, 换皮肤啥的..

fitbit的那个睡眠时间不准确, 有时候起床了那睡眠时间还会继续增加. 不过据说fitbit的睡眠打分功能 可惜apple watch没有.

心跳次数看看就行, 作为参考, 经常我跳个绳或者做个啥运动显示心跳接近200, 能把自己吓死.

每天都能收到利息提醒真开心-智能手表的一大用处

这玩意比N年前买的智商税-一二进制手表实用多了: 入手程序员的二进制手表

我最近把弟弟的电子手表拿来用, 也是国产山寨的, 功能更全, 表盘更大, 我把媳妇设置为桌面看着还行(想设置其她小姑娘/美女也不敢啊).

在AMAZON上不到20英镑就能买到功能很齐全的智能电子手表.

Fitbit手表在2021年被Google谷歌收购了, 价格比这个山寨类的手表贵多了, 大概得好几百美元一个.

来几张媳妇照片.

本文一共 1687 个汉字, 你数一下对不对.