Category: 生活
今天把娃送到音乐冬令营（Holiday Orchestra）后，和媳妇就有了两人独处的时间，就想着约个会啥的，本来是想着去Mill Road路上的那个八方小厨，但是停个车走到门口才发现到1月3号才开门（店门的门是半开的，老板和老板娘在里面忙活） 和媳妇就顺着Mill Road往前走，最后面走到了一家北非餐厅 Bedouin，就这里了。 地址：98-100 Mill Rd, Cambridge CB1 2BD 网址：Bedouin 菜单：吃的 菜单：饮料 菜单：鸡尾酒 好多中国人，我估计是网红打卡地，坐下后，媳妇马上在小红书上找相关的推荐，然后就按着推荐点了。感觉还不错，餐厅内部的装修搞得很有特色，墙上有非洲沙漠，天花板也弄成高低起伏状。食物份量给得太多了，吃得好撑。 点了两杯饮料，两个开胃菜（虾和羊肝），还有一大份的牛腩还有羊排。一共花了不到70英镑，很便宜了。 我点的开胃菜是 CREVETTES MCHERMLA：大虾用辣番茄酱烹制，配以大蒜、小茴香、香菜和新鲜香菜 我媳妇点的开胃菜是 KEBDA MCHERLMLA：用大蒜、小茴香和香菜酱烹制的羊肝，上面撒上平叶欧芹。 与面包一起食用。 我点的是 RAYESH MECHAOUI：烤羊排，用小茴香和辣椒粉腌制，搭配自制薯条和羊乳酪沙拉。 媳妇点的是 …
感觉今年一下子就过去了，又到了又寒又冷的12月份，躺平在家里，无所事事，适合做年终总结：展往过去，期待未来，立立FLAG然后明年继续打脸。 一过新年零点，剑桥村里就开始放炮了。高清：油管Youtube | B站Bilibili | 西瓜Xigua。 和优秀的人在一起 其实，我题目本来想写：又混吃混喝了一年。但是感觉年终总结要正向一些，不要那么的摆烂，所以改成现在的：多和优秀的人在一起玩。 这不仅是一种态度的转变，也是对自己过去一年的一种反思和总结。与优秀的人在一起，能够激发出我更多的潜能和创造力，让我在新的一年里有更多的成长和进步。所以，即便过去一年有些松散和自我放纵，但新的一年，我要设定更高的目标，更严格地要求自己，不断向那些优秀的人学习，争取在各个方面都能有所提升。毕竟，人生就是不断学习和超越自己的过程。 有两种人，第一种会喜欢和比自己混得好的人玩，第二种人只会和比自己差的人玩。第一种人总是希望能从优秀的人身上学到东西，他们渴望进步，不惧挑战，相信只有置身于更高的标准之中，自己才能不断成长。他们欣赏那些能够激励他们变得更好的人，把这视为一种向上的力量。与此同时，第二种人可能更喜欢舒适圈，他们倾向于和那些不会让他们感到威胁或压力的人相处。这样，他们可以保持现状，不必面对自我提升的压力（温水煮青蛙）。很有可能你混好了，你以前一起玩的朋友就很可能就不和你玩了，人性很残酷却很现实。 每个人选择的生活方式都有其理由，但长期而言，只有不断挑战自己，人才能实现真正的成长和发展。 TLDR：多和正能量的人一起玩，远离负能量。 接近40了，天花板在哪里？ 这个问题我时常在深夜思考。年纪的增长似乎带来了更多的沉思和自我怀疑。但是，我逐渐意识到，所谓的天花板其实是自己设置的限制。每个人的潜力是无限的，关键在于我们是否愿意打破旧有的思维模式，勇于尝试新的事物，不断学习和成长。 我无法回到年轻时的体力和精力，但经验和智慧是年轻时所不具备的。我开始更加注重内心的成长和精神的充实，探索自己真正感兴趣的领域，与志同道合的人交流，从他们身上获取灵感。我意识到，只要心中有目标，有梦想，年龄不过是一个数字。 所以，即便接近40，我也不会轻易说自己遇到了天花板。我相信，只要持续努力，保持好奇心和学习的态度，人生的可能性是无限的。天花板在哪里不重要，重要的是我决定将自己推向何方，以及我愿意为此付出多少努力。 是不是很正能量？错了，上面的答案是ChatGPT给我的，中午我还和朋友在说这事，人生已经下半场了，中年男人把家庭工作搞好就很成功了，不太可能有太多的可能了。怎么，这个年纪还想蹦跶出去创业？我的建议是千万别，非常大概率会失败，家里有矿也别，轻则一夜回到解放前，重则妻离子散。中年男人就应该保温杯里配枸杞，人生不惑，看淡得失。 45人生 我感觉45人生就是我现在的状态，卷又卷不动，躺又躺不平，45度人生，我是真迷茫。 这一年完成了什么 这一年下来，看似每天忙忙碌碌，但是实际上确没有一个长远的目标，而对于我来说，这才是最可怕的，没有长远目标就很有可能只是像蚂蚁一样，只会随波逐流。 教娃编程，一周两次，一般是周日和周五，但是12月份娃生病了，所以这几周是没有教的，尽管如些，今年还是完成了101课（至今一共教娃655课）。但是由于精力有限，剪辑视频严重落后进度，更不用说根本没有时间每集都去较对字幕。等以后吧，退休了有时间一集一集来弄（立FLAG）。教娃的最大目的/动力就是陪伴娃的成长，其次才是开发娃的智力，至于以后他们干不干程序员/写不写代码，则我们不作过多的期待。 中文博客：水了142篇。中文博客就是记录生活。 SELECT Count(1) FROM `wp_posts` WHERE `post_type` …
前几周我的电气公司 Octopus 终于来装智能电表了（Smart Meter），虽然是免费安装的，但是排队排了有两三年了吧。因为之前一直写邮件催的时候就老是说 Not Ready。 收到邮件说可以安装智能电表我还是相当开心和期待的，因为已经听说这玩意好，但是还是得亲身体验一下。工程师来安装大概不到2小时，其中需要停电闸一会儿，重新接下线。装好后，给了个小册子，自动切换到了 Agile 的电价，也就是每半小时的电价都不一样，提前一天可以在手机App和网站上查得。 正好在原来的电价计费合同快要结束前2天换到了智能电表计价 Octopus Agile方式，但是系统还是扣了我75英镑 Exit Fee （提前合同结束得交违约费），不过我一个电话打过去，公司很爽快就给我退了。 虽然是智能电表，不止针对电的使用，也能读Gas的。英国家庭暖气、热水这些都是有一个锅炉 （Boiler）通过烧天然气把水加热循环到暖气边的方式，平时洗澡的水一种是烧热了存储到一个大的热水罐里（传统锅炉），另一种Combi热水器则是实用实烧，各有利弊。 天然气的计价比较特殊，公司会按天然气的使用量（立方米）转换成电的度数然后按不同的单价（一般大概是1/3到1/5的电费计价）来收费。 智能电表的好处 不用查电表 装了智能电表最大的好处就是不用再查表了，之前每个月我就会收到邮件提醒让我查电表，电表计数和气表计数，每个月都得查一次，很麻烦，如果不读表，那么电气公司则会按照以往的用量来估计，一般来说就会多收你一些（虽然这个钱以后肯定会按实际的用量多退少补的）。有了智能电表，实际用量则会每半个小时上传到电力公司，很是方便。 今年冬天一个月电气费200多英镑，冬天了，每天开暖气的时间长了，所以gas贵。疫情后/英国政府还给每家补助了能源费：英国政府400英镑的能源补助 更多的电费计价计费选择 第二个好处是，对于电价计费方式有更多的选择。根据家庭不同的用电习惯可以选择相应更合适更省钱的计费方式。每半个小时变化的电价就是智能电表独有的，否则按之前就是一个恒定的电价值，顶多分两个阶段：高峰和非高峰期（晚上10点到早上6点） 养成省电的生活习惯 第三个好处是，由于看着电价，会养成在非高峰期的时候用电，比如洗碗机、洗衣机、烘干机这些大功率的电器都可以放在大半夜电费较便宜的时候用，这样长期下来能省不少钱呢。凌晨的电费能比高峰期便宜个50%-80%甚至是更多。 靠省电来挣钱 Octopus 电力公司经常会有 …
说到英国全民医保NHS，很多人的印象是虽然免费，但是得等，大部分小病（如感冒）等着等着就好了，大病一般来说可以优先排队（或者去医院 A&E 紧急门诊）或者是打999，对于非紧急的也可以打111。总体来说，如果是大病紧急的情况也不用太过于担心，毕竟英国NHS免费医疗就是优先给那些需要帮助的患者。 GP诊所每天早上8点15分开门，这时候如果第一时间打电话，很有可能能约到当天的预约，因为GP诊所每天都会有预留一下预约，给那些需要当天看病的人。疫情之后，很多非紧急的情况都不需要去诊所了，我有几次都是打电话给GP前台，然后说明情况，当天医生就会给我回电话和我讨论问题（有时候需要把讨论的问题拍个照或视频通过NHS网站上传给医生），然后医生就会根据情况进行下一步，比如让你去抽个血化验一下尿检等，或者GP医生无法处理就会把你的情况给refer到大医院相关专门的部门。 每个冬天，总会有些流感，今年感觉特别严重，因为我周围很多人这几天都病了，媳妇前两周也病了2周多，病毒来势汹汹，一直咳嗽，我有一晚上还带她去剑桥addenbrooke医院紧急门诊，这几天才好一些。这不刚好，这两天，两娃就开始咳嗽，也不知道是不是同一病毒。 娃晚上咳嗽就睡不好，我周五早上就在8点16分的时候打了电话，等了大概7-8分钟吧，和前台说明了情况，然后就等电话，后来很快，收到短信，医生问我是不是当天有空，我说有空，并且问是不是可以顺便把弟弟也带上，因为弟弟也咳嗽但是症状较轻。一切很顺利，约了大概半个小时后的预约。 开车从家里到诊所不到10分钟，到了不到5分钟，GP小姐姐就叫我们进去了，我估计是周五，圣诞节，也没啥病人（不过停车场车还蛮多的）。 然后测了体温，量了血压心跳等，GP小姐姐还拿了听诊的在两娃前胸和后背上听，最后面给哥哥开了5天的抗生素阿莫西林，怕娃不喜欢吃药，还贴心的给开了果汁一样口味的液体口服液。弟弟情况较轻，所以就让多喝水多休息。 然后就开车去家里边上的GP Pharmacy药店取药，等了一会儿工作人员就把药送我手里并嘱咐了要吃完5天，每天3次。娃的药是免费的（英国政府支付，未成年人看病治病都是免费的），而成年人是需要付一个药费（NHS Prescription Charge），现在是9.65英镑（每年都在涨一点）。 NHS最丝滑的一次体验 TLDR；打电话给GP，说我两娃这两天咳嗽一直没好，影响到了睡眠，然后就马上约了2个小时后的appointment, 然后看病到开药拿药，效率好高，NHS还专门给了那种像果汁一样的阿莫西林抗生素，给娃喝，娃说很好喝。感觉英国NHS对小孩还是很重视，拿药也是完全免费，感觉这几年交那么多税终于让娃享受了一把。 英国 NHS 对于保护小孩老人还有那些生大病的 我目测还是挺不错的，就今天我娃从预约到看病拿药不到半小时，速度很快，服务很好，而且完全免费，非常丝滑，我还是挺满意的（不过换成是我，要是想看个病啥的就大概率得等） GP小姐姐给弟弟检查，弟弟话很多，就是一话痨。 本文一共 1108 个汉字, 你数一下对不对. 英国NHS全民医疗最丝滑的一次体验. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ …
“男友视角” Boyfriend Perspective通常是指从一个男性伴侣的视角所拍摄或呈现的照片或视频。这个术语常在社交媒体或摄影中使用，特别是在那些展示浪漫或亲密场景的内容中。例如，一张照片可能会模拟一位女性在与男友约会或共度时光时，从男友的视角所看到的场景。这样的视角创造了一种亲密、个人化的感觉，让观看者感觉就像他们自己就是场景中的一部分。 这种视角常被用来在社交媒体上展示浪漫关系或特殊时刻，通过这种方法，分享者可以向观众展示他们的生活和体验，同时保持一种个人和真实的感觉。 还有就是经常会看到一些视频，那些脑袋上长摄像头的男人出场自带BGM，看看就好，别太较真。比如最近有一小视频系列：时间停止，不同的长相甜美的女生Cosplay 踩了长着摄像头的男主的一脚然后跑了，男主按了手机上的音乐停止按钮然后时间静止了。女生都不会拒绝脸上长摄影机的男人。 男友视角秘诀之：从上往下拍 最简单的方式就是从上往下拍，俯拍，这种方式能将女友/媳妇的脸拍得小，相反仰拍容易拍丑了，还可能有双下巴等问题。 我发现我拍媳妇的时候也越来越喜欢用男友视角了，感觉有种莫名的满足感，把媳妇拍得小鸟依人可爱一些，媳妇通常也配合，给足了情绪价值，感觉家庭地位在这一刻得到了体现有木有哈。 本文一共 519 个汉字, 你数一下对不对. 拍照或摄影中采用的”男友视角”是什么. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
再过一两年就要奔四了，这么算来，进入三十岁也很久了，也不知道从什么时候开始就力不从心。 焦虑 很多人都很焦虑，我也是。焦虑一大原因是来自于压力。中年人上有老下有小，一刻也不感歇息，被生活推着往前走。大多数焦虑都可以自行缓解，但严重的可能会引起抑郁或者了长期失眠。 缓解焦虑的方式也有很多：出去走走散散步，运动运动释放多巴胺。和媳妇一起做做体操等都是很有效的方式。当然心态可以调整好，要认识到自己并不是完美的，凡事尽力就好了。 养宠物（猫/狗）也能缓解压力，减少焦虑。在英国养猫的经历体验 有时候一点小事情虽然并没有什么，但是就是会担心担忧，然后就变成焦虑，我发现我也很容易担忧一些有的没的事，比如去理发店剪个头发都会担心被传染个HIV病毒，然后还会去查资料计算一下概率什么的。前几周不小心吃了一口没完全熟透的猪肉也会担心会不会感染寄生虫把脑子吃了，哎。 失眠 我属于那种在床上不容易睡着的人，很经常习惯性的到1-2点才躺下，也不是马上睡，得刷会手机。经常睡眠不足，一天睡6-7小时算是好的了。不过我周末一般会补眠，有时候中午有时间也会去午觉一会补充能量。一般来说和媳妇一起躺下说说话，看看剧，睡前运动一下基本上睡眠质量比较好，因为比较放松，但是偶尔也会因为一些事情太兴奋睡不着。 我一共整晚失眠过三次，前两次是在入职亚马逊的第一周，有两晚是压力特别大，想着早上得去赶公交车，越想越失眠，然后就一整晚都没睡，第二天昏昏沉沉。 这一周也失眠过一次，因为第二天去伦敦，老想着这事，然后就是越想越多，伴随着焦虑，就更睡不着了。 我也知道睡眠不好很影响健康，然后就更焦虑，越焦虑就更睡不好，恶性循环。 梦游 初中的时候有一次在晚上宿舍梦游，第二天同学告诉我说我昨天到隔壁宿舍去收衣服，然后他问我干嘛，我没有回答。想想后悔，当时住学生宿舍，后来害怕说自己在梦游的时候从楼上跳下去摔没了，然后就焦虑害怕，惶惶不可终日。 前几年在剑桥 Fen Drayton 也梦游过一次，当时醒来不知道为啥就在另一个房间了，前不久，我娃问我为啥半夜把灯开着，然后又关了，我是一点印象也没有，他当时问我的时候我并没有回答。 不知道如果人在梦游的时候被人叫醒会怎么样，我让我媳妇看着点我，怕我做啥傻事。总怕日有所思，夜有所想，所以平时睡觉前总会下意识的把一些危险的地方给安排好。防止我梦游的时候出意外。 不过我总结，我梦游的时候应该是晚上睡不好，压力大，可能也和失眠焦虑有关。还好媳妇疼我，很懂我，能时不时给我解解压。 本文一共 1018 个汉字, 你数一下对不对. 焦虑, 失眠, 梦游. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. …
每年公司都会有一个圣诞聚餐，大一点的厂甚至会搞一些圣诞晚会/Christmas Party，我在GE美国通用电气的时候在加入的那一年2018年圣诞节，有一个聚餐，当时是在一家酒吧吃的。加入AMAZON亚马逊的时候是2020年1月份，有一个冬天派对Winter Party，2020年的冬天因为疫情的原因就只有线上的一个庆祝，当时亚马逊还请了一些明星来。 微软剑桥研究院MSRC每年都会有一个Christmas Party。加入微软2年多了，已经不记得刚加入微软那一年2021年的圣诞是啥活动了，不过去年的圣诞派对有点印象，也是在公司楼下的餐厅举行。 经理在2006年圣诞节的时候加入微软，他说在2008年以前公司的圣诞派对都搞得特别是好，租大的场地，请明星助阵，各种灯光美食等规格很高，但是2008年全球经济危机影响下，就越来越一班了。公司选择在楼下餐厅办晚会，省去了租场体的费用，这可是大头。 另一个就是这两年的圣诞晚会都不能邀请家人参加，仅限公司员工自已，也说明了办晚会的预算并不高。当年刚加入亚马逊的时候第一个礼拜就参加那个Winter Party就可以带一个家属，B格很高。 我们组的其它同事并没有参加，可能也看不上吧，但是碰到了另一组的老外同事，他说反正都是免费晚餐，所以就过来蹭蹭了，和我一样，当天是休假，没啥特别的事就特意来公司参加。下午这个点，剑桥路上特别的堵，堵着来，参加半小时，吃完再堵着回家。 公司楼下餐厅外面有个烤炉，每年也就一两次用来现烤Pizza。 本文一共 627 个汉字, 你数一下对不对. 微软剑桥研究院MSRC圣诞晚会(Christmas Party 2023). (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
