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开头的时候不小心按掉了，所以在3-4分钟的时候断了，视频可以在下面频道观看，现场人们欢呼声很大。 油管Youtube B站 Bilibili 西瓜 Xigua 每年11月4号就是英国的篝火节 篝火节（Bonfire Night）又称为火药阴谋节（Gunpowder Plot Night），是英国的传统节日，每年的11月4日前夕庆祝。其实严格来讲，篝火节正式的日期是11月5日，但庆祝活动常常从4日晚上开始，一直持续到5日。 这个节日起源于1605年的火药阴谋，当时一群天主教极端分子，包括最著名的Guy Fawkes，试图在议会开幕式上炸毁英国国会大厦并刺杀国王詹姆士一世，以此来抗议当时政府对天主教徒的迫害。他们在议会大厦的地下室中秘密堆积了大量火药。然而，这个阴谋在执行前夕被揭露，Guy Fawkes在11月5日被捕。 为了庆祝这次刺杀国王和议会未遂事件的失败，人们在伦敦点燃篝火。国王也鼓励民众举行庆祝活动。自那以后，每年的11月5日，英国各地都会点燃篝火，放烟花，庆祝这一天。儿童们有时会制作Guy Fawkes的假人，然后在当晚的篝火中烧掉。同时，人们会聚集在篝火旁，享受各种节日食物，如烤土豆、棉花糖等，并观看烟花表演。 这一节日不仅仅是历史事件的回忆，它也成为了对英国历史和文化的一种庆祝，同时也是对秋天的一种欢庆。在现代，篝火节还常常伴随着家庭和朋友的聚会，是当地社区的重要活动之一。 2023年篝火节-在剑桥Impington中学看了近20分钟的烟花秀 今年隔壁村Impington中学举办了烟花秀，不是免费的，票大人8英镑，小孩5英镑，家庭票（2大人-无限小孩）15英镑。晚上6点门口开放，7点烟花开始，但实际上等到7点10几分才开始。 Histon & Impington Fireworksxtravaganza November 4 @ 18:00 20:00 This …
去年团建的餐厅，今天带娃和媳妇来吃。这是剑桥一家意大利餐厅，地址是 Napoleat: 196 Cherry Hinton Road, CB1 7AN。 娃说他吃过最好吃的pizza，这应该就是披萨/Pizza的天花板了吧。剑桥还有好多好吃的需要一一打卡。 这家餐厅是在酒店里面，所以平时路过不好发现。我点了一个38英镑的烤海鲜 Seafood Grill， 两只烤大虾，烤鱿鱼，水煮的鱿鱼和三文鱼，西红柿沙拉，还有薯条。对于男生来说份量有点少。媳妇点了个Pasta，娃各点了一个Pizza，没吃完带走，晚上回家热了继续吃。 四人114英镑，价格偏贵，不过确实好吃，值得推荐。 请看 英国剑桥值得去吃和玩的地方 本文一共 225 个汉字, 你数一下对不对. 剑桥意大利餐厅 Napoleat – 披萨/Pizza的天花板?. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 …
剑桥最近在Kings Street开了一家小吃店：Your Dumplings 豆浆和生煎。 地址是：62 King Street Cambridge CB1 1LN 还有一网址：https://www.yourdumplings.co.uk/ 周六的时候和媳妇两人约会就顺便到了这家，因为印象中是最近才开的。到英国就没怎么吃油条，不过这里的油条有点油腻，但总比没有好。吃的时候是下午3点，不是饭点，所以稍微吃了点就当下午茶了。消费三十多英镑。 剑桥越来越多华人，所以小吃也越来越多了，希望哪天能开一家沙线小吃来满足我的中国胃，相比伦敦来说，剑桥吃的还是太少了，毕竟地方也小。希望剑桥也来个像伦敦Bang Bang一样的美食广场。 剑桥吃喝玩乐的地方：英国剑桥值得去吃和玩的地方 本文一共 234 个汉字, 你数一下对不对. 剑桥新开了家中餐小点心 Your Dumplings 豆浆和生煎. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
抽血晕倒 生理性晕血：抽血会晕血是由于体内出现的血压骤降所致，在抽取体内血液时，体内的血压随之发生变化，从而使得大量血液流失，严重的情况下甚至会造成昏厥。身体虚弱的情况就比较容易晕。 还有一种情况就是心理性晕血，见到针管就吓坏了。 我至今包括今天这次一共晕到3次，第一次是小时候，也是抽血，在医院就晕到了，迷迷胡胡听见医生护士说赶快，然后再次醒来的时候就在床上躺着休息了。 第二次，是在北京中国农业大学食堂和姐姐姐夫一块吃午饭的时候，当时开了个罐头，割到了手，然后就晕过去了，趴在饭桌上有好一会才醒来。 而第三次就是今天去GP那里抽血。我本身就比较恐惧抽血和针头，今天针头插入我手臂的时候我就晕了。医生说这是身体器官把血液紧收导致流往脑袋的血液减少，血压变低。 三周前，我不小心踏空了一步，第二天起来脚踝就开始疼了，吃了止痛药，后来受不了打电话给GP，给我约了一周后的医院的X-ray检查，不过我过了三天，我脚就不痛了，就感觉没啥必要，于是打电话取消了去医院照X光的那个预约。 二周前，我因为新的牙套，导致我的牙龈断断续续的疼，然后就是这周被媳妇还有孩子传染的的流感，发烧感冒。真是祸不单行。 昨天早上，脚又突然的疼了起来，所以感觉不管如何也得去医生那里检查一下。 这三周，好经常早上被疼痛给疼醒，真是难受，相比之下没有病的时候 被小弟弟大清早叫醒的日子真是幸福啊（当然有时候也被调皮的媳妇叫醒）。 说个小插曲：晕过去 小姐姐就不敢动了，然后就赶紧叫我媳妇进来陪我，后来我醒了，我以为抽完血了，结果小姐姐说没有，问我愿不愿意再试一下，先休息一下，或者说今天就算了，后来我到边上的床躺下，脚抬高，缓了缓，就说继续吧，这一次血流得很慢，搞了半天也只搞到1/3，小姐姐没办法就说那就只能这样，把血寄到医院检查，也不确定够不够量，不够的话下周再约。因为我晕血后，血量都被身体送往器官中，所以能抽出来的血量就很少很慢。 第二天抽血结果就出来了，大概24小时左右，网上就能查到消息，尿酸正常，不是痛风。 Uric Acid (Your Value) 404 umol/L Standard Range 200- 430 umol/L 啪啪打脸，医生（说虽然第一次抽血尿酸在范围内但还是偏高）后来建议我再抽血，结果抽了两次，一次比一次高。估计过两天医生就会给我开药把这个降下来。 查了一下，和肾能力有关，也不知道是不是年纪大了，或者是和最近熬夜有关，还有就是水喝得不够和吃的食物有关（比如红肉吃多了），酒是肯定不要喝的。 哎，感觉自己要挂了，不过网友说“尿酸没事的吧…顶多风湿关节炎……” 抽血怎么样避免晕血 …
今天看到这个统计：英国2021年养老金是5万英镑。意思是大多数打工人在退休的时候能有5万英镑的养老金。当然平均并不是很好的指标，因为这个很可能还是被富人给平均拉上去了。我相信中位数会更低一些。 如果我们将这55900英镑分散到25年内使用，这意味着每年可以获得2,236英镑的养老金。一个月183英镑。这甚至都不够交水电费的。不过还好，退休的时候应该房贷都还完了。 养老金(Pension)是由每月工资的一小部分攒起来的，一般是3%到7%左右，公司/雇主都会匹配，比如你贡献5%，公司会匹配5%。所以有一半的养老金可能是雇主给你交的/贡献的。 据说英国养老金封顶是100万英镑，超过了就如桶装水满了浪费了。等到了退休年纪，就有权力一次性取出来，其中20%是免税额度。 英国国家养老金 State Pension 条件是需要工作30年， 交满30年的NI税。国家的这个养老金也不是很多，大概180英镑1周(这个钱是按现在的购买能力来估计的，会不断的调整)，能保障个生活吧。 一份工作的薪资待遇也得包括养老金，不过这个应该是公司统一规定/比例的，养老金也是你的钱，只不过你暂时拿不出来了而已，现在英国的退休年龄大概是68岁左右，如果是自己交的保险，大概55岁之后就可以选择性的半工半退，比如一周可以上3天班，然后剩下2天班由养老金来支付。 除非是你有个很强的金融头脑，能把钱投资到更赚钱的领域，我还是不太建议 Opt-out养老金(也就是不参与), 年轻的时候还是得多多为了老的时候准备，得未雨绸缪。 如果你有多份工作，那么很有可能每一次养老金都是由不同的养老金管理公司来管，那么可以通过 Pension Bee 来把所有的养老金都移到一处来管理，相当方便。 英文: Average Lifetime Pension Pot Size (UK) 本文一共 649 个汉字, 你数一下对不对. 英国大多数人平均养老金是5万英镑. …
前不久，教会的兄弟姐妹组织了一次户外的烧烤BBQ，地址就在剑桥西边大概22英理的一个水上公园。开车倒是容易，一直A14开半小时就到了。但是感觉特别久，开车容易困。 Grafham水上公园是 Anglian Water自来水公司旗下的一个公园之一，还有其它6个。一年开364天，圣诞节关门。 网址：https://anglianwaterparks.co.uk/grafham-water 地址：Grafham Water Visitor Centre, Marlow Park, Grafham, Huntingdon, Cambs, PE28 0BH. 这个公园挺大，有各种户外娱乐活动，小孩子可以玩，可以烧烤，但是其它有些活动就有限制/得提前申请，比如开无人机(Drone)，划船或者游泳等。 依湖烧烤，聊天，吹着风，聊天，很惬意。也有很多老外遛狗路过微笑。 在剑桥Grafham公园BBQ烧烤(视频) 剑桥吃吃喝喝: 英国剑桥值得去吃和玩的地方 剑桥 Grafham Water 水上公园简介 Cambridge Grafham Water Park …
上周开始，我的口腔里有点溃疡，我猜是每晚戴上新的牙套保持器所导致的。上个月去塞尔维亚玩，第一天在LUTON机场的酒店就不小心把牙套保持器弄断/坏了，所以只能花120英镑让牙医诊所给重新订做一个。 这几天天天疼的不行，只能不停的吃止痛药(扑热息痛Paracetamol), 每24小时最多只能吃8片，白天还好，晚上有两天都疼醒了。还有就是去了Pharmacy药店(其实是在超市买的)拿了口腔溃疡涂的透明的胶水，能缓解一部分疼痛。 今天想着不会是感染了吧，所以早上8点15分的时候打电话给GP全科医生。在英国打电话给GP约医生看病不紧急的话一般是一两周内能约到，不过每个GP诊所每天都会有预留一些较紧急的预约给那些紧急一点的病人。一般就是早上8点15分GP诊所开门的时候就得赶紧打电话预约，还好等了2分钟就接通了电话。医生在问了我情况下建议得我去牙医那里看，并说GP是不管口腔问题的，除非是很严重的感染或流血。我说我担心是不是感染，虽然感觉今天情况稍微好了一些，医生便让我拍照给发过去了，然后打电话过来说，得让我联系牙医，并且说肯定有些问题，但是GP不能开抗生素。 然后我立马给牙医打电话了，说明了紧急情况，还好牙医今天可以见过，于时约到了2个小时后的，开车半小时去 St Ives牙科诊所。 医生给我照了X光，并且用器具锉了我的牙齿和牙龈，问我疼不疼，然后有流血，结论就是我的牙龈有点萎缩，所以导致神经露出，所以很疼，有一部分有大量的细菌，反正原因就是不好好刷牙。牙医很专业，对着X光图给我讲解，怪不得GP不怎么管口腔问题，术业有专攻。NHS 111或者999紧急电话估计对于这种不着急暂时死不了人的口腔牙齿问题也是不太会管的，或者说一般都会给出找牙医的建议。 牙医说我每3个月就得去洗个牙，得约 hygienist (专门洗牙的医生/卫生员)，确实，我很久没洗牙了，这次约了紧急的后天洗30分钟牙，很不喜欢洗牙那种体验，大概60-70英镑洗一次，交了50英镑订金。公司的牙科保险只能报销大概10英镑左右。 牙疼不是病，疼起来真是要命啊，牙疼的时候什么都做不了，脑袋就如宕机了一样，吃了止痛药也只能是缓解，治标不治本，好好刷牙 一天刷两次才是正确的保持口腔健康的关键。 我从去年到今年约的3次牙齿检查 都因为NHS牙医离职人员不足被牙科诊所给取消三次，所以牙科诊所推出这个付月费的服务，保证一年能至少两次检查。原来免费的服务，现在得收费了，真是黑。 本文一共 959 个汉字, 你数一下对不对. 英国的GP/全科医生是不管口腔问题的. (AMP 移动加速版本) 赞赏我的几个理由. ¥ 打赏支持 扫描二维码，分享本文到微信朋友圈
